Болезни
< Новости о: , |
Нечищеные фисташки эффективны в борьбе с лишним весом
Женщины, которые едят неочищенные от скорлупы фисташки, съедают их меньше, чем любительницы очищенных.
По подсчетам экспертов, в первом случае участвующие в эксперименте женщины получали на 41% меньше калорий, чем у участниц контрольной группы.
Доктор Пейнтер объясняет это тем, что женщинам, предпочитающим нечищеные фисташки, приходится прикладывать определенные усилия, чтоб их очистить, кроме того, скорлупки являются своего рода подсказкой, сигнализирующей о том, что съедено достаточно. Ведь один только взгляд на гору скорлупок, заставляет подумать о том, сколько съедено.
Фисташки являются не только полезным и низкокалорийным продуктом, но и могут служить для любительниц покушать средством самообмана, помогая им сократить количество потребляемых калорий.
По материалам likar.info
Дата публикации: 15 Октября 2012
- Как встать на путь потери веса (Часть1)
- Обильный завтрак предотвращает развитие диабета и высокого артериального давления
- Спортсмены должны быть осторожны с диетами, чтобы вместе с весом не потерять мышечную массу
- Сколько лишних калорий необходимо ребенку, чтобы набрать лишний вес?
- Дискриминация по весу увеличивает риск развития ожирения
- Самые распространенные мифы о фаст-фуде
- Переедание матери во время беременности провоцирует развитие ожирения у ребенка
- Люди с преддиабетом, сбросившие лишний вес, снижают для себя риск развития сахарного диабета 2 типа
- Тучные мужчины виновны в ожирении своих детей и внуков