Нечищеные фисташки эффективны в борьбе с лишним весом

Женщины, которые едят неочищенные от скорлупы фисташки, съедают их меньше, чем любительницы очищенных. 

По подсчетам экспертов, в первом случае участвующие в эксперименте женщины получали на 41% меньше калорий, чем у участниц контрольной группы.

Доктор Пейнтер объясняет это тем, что женщинам, предпочитающим нечищеные фисташки, приходится прикладывать определенные усилия, чтоб их очистить, кроме того, скорлупки являются своего рода подсказкой, сигнализирующей о том, что съедено достаточно. Ведь один только взгляд на гору скорлупок, заставляет подумать о том, сколько съедено.

Фисташки являются не только полезным и низкокалорийным продуктом, но и могут служить для любительниц покушать средством самообмана, помогая им сократить количество потребляемых калорий.

По материалам likar.info