Наблюдение за весом в три раза эффективнее, чем обычные советы врачей

Исследователи утверждают, что программа WeightWatchers (наблюдение за весом) почти в три раза более эффективна, чем простое соблюдение диеты. 

В соответствии с международными исследованиями оказалось, что участники эксперимента, страдающие избыточным весом и ожирением, которые следовали программе WeightWatchers, похудели в два раза больше, чем те, кто руководствовался диетическими советами врачей общей практики. К тому же у них оказалось в три раза больше шансов потерять десятую часть своего веса, так как это считается необходимым, чтобы помочь предотвратить сердечные заболевания и диабет.
Исследование проходило в течение года в Великобритании, Германии и Австралии, в нем участвовало более 770 взрослых людей, страдающих от избыточного веса.
Ученые говорят, что программа для похудения WeightWatchers настолько успешна, что должна стать широко доступной и принятой для медицинского обслуживания, чтобы помочь в борьбе с ожирением.
Программу обычно начинаются с печально известного взвешивания, а также выяснения, являются ли эффективными диетические усилия, предпринятые участником программы раньше. Затем членов программы обучают азам здорового питания и как следовать основам системы питания в зависимости от калорийности продуктов, к тому же обязательной частью программы является ведение активного образа жизни и постоянный контроль веса.