Йогурт спасает от депрессии

Ирландские ученые из Коркского университета выяснили, что улучшение микрофлоры кишечника помогает при депрессии. Дело в том, что проботические продукты, содержащие живые культуры полезных бактерий, способны подавлять жизнеспособность бактерий, которые отравляют организм продуктами своей жизнедеятельности. Таким образом, пробиотический йогурт может стать эффективным лекарством против депрессии.

 Данное предположение решили подтвердить на опыте с лабораторными животными. Мыши способны переживать депрессии, вызванные мощными и длительными стрессами. Животных поделили на две группы. Мышам из первой группы добавляли в пищу пробиотический йогурт, а другой группе давали обычную пищу. Обе группы регулярно подвергались стрессам – их помещали в запутанный лабиринт. После пробега у мышей измеряли уровень гормона стресса – кортизола, повышенный уровень которого приводит к развитию депрессии.

Животные, которым постоянно добавляли в пищу Lactobacillus rhamnosus JB-1 (один из наиболее активных штаммов молочнокислых бактерий), значительно меньше подвергались стрессу, чем те, которые были лишены пробиотиков. У мышей из первой группы уровень кортизола был ниже, а, значит, ниже был и риск развития депрессии.

Источник: Здоровье Украины