Болезни
< Новости о: , |
Ходьба пешком выходит из моды
Количество пеших прогулок за последние 15 лет упало до самого низкого уровня.
Эксперты из исследовательского Всемирного фонда рака беспокоятся, что отсутствие активности повышает риск развития рака и хронических заболеваний.
Чтобы получить пользу для здоровья, врачи рекомендуют примерно 30 минут умеренной физической активности в день.
Тем не менее, исследование показало, что средний человек совершает 960 поездок в год, при этом две трети из них на машине, в том числе пятая часть всех поездок не далее чем на расстояние 1,5 километра от дома. Было также установлено, что с 1995 года количество пеших прогулок снизилось в среднем на 28 %. В то время каждый житель Британии ходил в среднем 292 раза в год, это показывает, что примерно 41 % людей ходили в течение 20 минут три раза в неделю или больше.
Доктор Рейчел Томпсон говорит, что, по оценкам исследователей, только в Великобритании можно было бы ежегодно предотвратить более 10 000 случаев развития рака молочной железы и рака кишечника, если бы люди были более активны физически. Тот факт, что уровень частоты походов пешком за такой короткий период очень снизился, вызывает глубокую озабоченность, потому что нет доказательств, что люди поменяли ходьбу на другие виды активности.
Дата публикации: 15 Октября 2012
- Кофе помогает улучшить функции мелких кровеносных сосудов
- Растворимые формы обезболивающих средств содержат слишком много соли
- Боль в груди – ненадежный показатель сердечного приступа у женщин
- При сидячем образе жизни даже простые вставания с места делают детей здоровее
- Суперпища: лук репчатый
- Ранние признаки, указывающие на вероятность внезапной остановки сердца
- Вам за 60 и вы раздумываете, стоит ли бросить курить? Бросайте, и ваше сердце вскоре станет здоровее
- Прием аспирина перед сном лучше защищает пациентов от повторного инфаркта
- Употребление тунца сокращает риск смерти от сердечных заболеваний