Болезни
< Новости о: , |
Ходьба пешком выходит из моды
Количество пеших прогулок за последние 15 лет упало до самого низкого уровня.
Эксперты из исследовательского Всемирного фонда рака беспокоятся, что отсутствие активности повышает риск развития рака и хронических заболеваний.
Чтобы получить пользу для здоровья, врачи рекомендуют примерно 30 минут умеренной физической активности в день.
Тем не менее, исследование показало, что средний человек совершает 960 поездок в год, при этом две трети из них на машине, в том числе пятая часть всех поездок не далее чем на расстояние 1,5 километра от дома. Было также установлено, что с 1995 года количество пеших прогулок снизилось в среднем на 28 %. В то время каждый житель Британии ходил в среднем 292 раза в год, это показывает, что примерно 41 % людей ходили в течение 20 минут три раза в неделю или больше.
Доктор Рейчел Томпсон говорит, что, по оценкам исследователей, только в Великобритании можно было бы ежегодно предотвратить более 10 000 случаев развития рака молочной железы и рака кишечника, если бы люди были более активны физически. Тот факт, что уровень частоты походов пешком за такой короткий период очень снизился, вызывает глубокую озабоченность, потому что нет доказательств, что люди поменяли ходьбу на другие виды активности.
Дата публикации: 15 Октября 2012
- Употребляйте растительные масла – это хорошо для здоровья
- Четыре изменения образа жизни защитят сердца и снизят риск смерти
- Скандинавская диета может быть ключом к хорошему здоровью сердца
- Сдача крови улучшает здоровье донора
- Рыбий жир поможет бороться против сахарного диабета 2 типа
- Регулярное, но умеренное поедание сладостей не повышает шансы стать толстым
- Зачем нужны омега-3 жирные кислоты?
- Домашние животные помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
- Занятия фитнесом в среднем возрасте снижают риск развития сердечной недостаточности