Физические упражнения снижают агрессивность у девочек-подростков

Регулярные физические упражнения позиционируются как противоядие от многих бед, в том числе от стресса, депрессии и ожирения. Новые исследования показали, что физическая активность помогает уменьшить агрессивное поведение девочек-подростков.

Чтобы определить, есть ли связь между регулярными физическими упражнениями и поведением, связанным с насилием, ученые из Колумбийского университета проанализировали результаты исследования с участием 1312 учащихся нью-йоркских школ. Оказалось, что для девочек-подростков, которые  регулярно тренируются, шансы быть причастными к насилию значительно ниже, чем для подростков, которые не занимаются никакими видами физической культуры. Даже выполнение обычных приседаний в течение четырех недель снижает шансы девочек-подростков оказаться в банде.

Ученые говорят, что это исследование, указывавшее на возможную связь между регулярными физическими упражнениями и снижением агрессивного поведения, – только начало изучения этой взаимосвязи. Они считают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эту ассоциацию и оценить, насколько радикально физические упражнения могут уменьшить вероятность проявления агрессивного поведения у девочек-подростков.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]