Два часа, проведенные за просмотром телевизора, могут привести к преждевременной смерти

Исследователи утверждают, что ежедневный просмотр телевизора в течение двух часов может привести к преждевременной смерти. Они обнаружили, что каждые два часа ежедневного просмотра повышают риск развития диабета 2 типа на 20 %, риск фатальных или нефатальных сердечно-сосудистых заболеваний повышается на 15 %, и на 13 % повышается риск смерти от любой причины. Исследователи говорят, что этому способствует недостаток движения и поедание нездоровой пищи во время просмотра телевизора. Такие выводы были сделаны на основе проведенного анализа восьми исследований, в которых участвовали около 235 000 человек. 
Ученые говорят, что это исследование добавляет еще больше доказательств, что сидячие мероприятия, такие как просмотр телевизора, могут увеличить риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно, иногда можно провести вечер на диване перед телевизором с какой-либо закуской и бокалом вина, но важно, чтобы это не превратилось в регулярное времяпрепровождение.
Необходимо быть более избирательным в том, как много времени тратить на просмотр телевизора, или же стараться быть более активным. Необходимо не менее 30 минут физической активности по крайней мере пять дней в неделю, чтобы предотвратить возникновение сердечных заболеваний.