Детям с диагнозом СДВГ нужно больше спать

В настоящее время все больше детей и взрослых диагностированы как пациенты с дефицитом внимания с гиперактивности (СДВГ). Однако многие могут и не иметь поведенческих расстройства, а просто страдают от недостатка сна.

По оценкам исследователей, более трети детей и четверти взрослых с диагнозом СДВГ на самом деле имеют проблемы со сном. Лишение сна, особенно для детей (как и следовало ожидать) — частая причина вялости, но могут проявляться и симптомы, очень похоже на проблемы с СДВГ: гиперактивность, неспособность сосредоточиться, агрессия и забывчивость. Сходство симптомов нарушения сна и СДВГ в сочетании с их плохим пониманием многими врачами общей практики вызывает путаницу в диагностировании заболеваний.

Американские психологи говорят, что нет никаких сомнений, что многие люди имеют СДВГ, но в действительности под этой маской прячется значительная доля случаев нарушения сна.

Риталин — самый популярный препарат для лечения СДВГ, и за последние десять лет это мощное лекарство все чаще принимают дети в возрасте трех лет. СДВГ чаще всего диагностируется в возрасте от трех до семи лет и у мальчиков встречается в четыре раза чаще, чем у девочек. Примерно в половине случаев это расстройство продолжается и во взрослой жизни.

Очень часто проблемы со сном связаны с симптомами СДВГ, но, что характерно, иногда, когда проблемы со сном решаются, поведенческие проблемы, связанные с СДВГ, также исчезают. В одном из исследований, проведенном в 2006 году, ученые обнаружили, что удаление разросшихся миндалин у детей не только улучшило сон, но и привело к исчезновению симптомов СДВГ. Через год после операции у половины детей, которые ранее были диагностированы с СДВГ, симптомов заболевания не обнаружилось.

Многие британские эксперты сна поддерживают теорию, что улучшение качества сна может привести к исчезновению симптомов СДВГ. Они говорят, что не случайно увеличение количества диагнозов СДВГ появилась в девяностые годы прошлого столетия — именно в тот период, когда люди стали меньше спать. Последние данные показывают, что количество взрослых, которые спят менее семи часов, возросло с 2 % в 1960 году до более 35 % в 2011 году.

По словам доктора Нила Стэнли, британского специалиста сна, современные дети спят, по крайней мере, на час меньше, чем 100 лет назад. Многие десятилетние дети спят меньше рекомендуемых десяти часов в сутки. Просмотр ТВ, компьютерные игры и мобильные телефоны — основные факторы нарушения сна, потому что не только стимулируют мозг, но и подавляют уровень мелатонина (гормона, который помогает регулировать цикл сон/бодрствование). Некоторые совершенно нормальные дети, которые по тем или иным причинам, хронически лишены сна, врачами общей практики диагностированы СДВГ. Многие врачи очень мало знают о расстройствах сна. Препараты для лечения СДВГ имеют побочные эффекты, в том числе ухудшение аппетита, боль в желудке и в редких случаях проблемы с сердцем, боль в груди, проблемы с печенью и суицидальные мысли.

Доктор Стенли говорит, что хорошим первым шагом для детей с симптомами СВДГ может стать ограничение времени, которое они приводят за просмотром телепередач или за компьютером, особенно по вечерам. Если это не работает, родители должны обеспечить ребенка нормальным для его возраста периодом сна (для детей школьного возраста — от 10 до 11 часов, для взрослых — от семи до восьми часов в сутки). Если и это не помогает, тогда следует обратиться за медицинской помощью.

По материалам DailyMail

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]