Даже тусклое освещение в ночное время может вызвать депрессию

Ученые предупреждают, что свет ночника может повлиять на структуру мозга, повышая вероятность возникновения депрессии. Это утверждение — одно из последних в длинной череде предупреждений о потенциальной опасности нарушения природного цикла сон–бодрствование.
Есть опасения, что работающие посменно женщины подвергаются более высокому риску возникновения рака молочной железы. А недавно проведенные исследования подтвердили связь излишней освещенности помещения в ночное время с увеличением веса.
Эксперты считают, что достичь полной темноты в современном мире практически невозможно, и это может иметь серьезные последствия для здоровья.
В последнем исследовании ученые из Университета штата Огайо изучили эффект, оказываемый освещением на грызунов в то время, когда они обычно спят. Освещение было равносильно тому, как от работающего телевизора в затемненной комнате, используемые лампы были неяркими, но даже этого было достаточно, чтобы влиять на поведение животных. Один из тестов на наличие депрессии — это измерение употребления животными подслащенной воды. Отсутствие интереса к сладкому удовольствию сигнализировало об изменении в их настроении. В целом, те животные, которые подвергались тусклому освещению всю ночь, показали больше симптомов появившейся депрессии по сравнению с хомяками, находящимися в стандартном световом цикле в темное время суток.
Дальнейшие испытания показали различия в структуре мозга, называемой гиппокампом.
Научный руководитель исследования Трейси Бедросян сказал, что гиппокамп играет ключевую роль в депрессивных расстройствах, так что найденные изменения имеют большое значение.
Нейробиолог доктор Рэнди Нельсон отметил, что достаточно даже тусклого света ночью, чтобы спровоцировать депрессивное поведение.