Благотворное влияние семейного ужина на подростков

Специалисты из Национального центра по изучению наркозависимости и злоупотребления алкоголем при Колумбийском университете заявляют, что американские подростки, регулярно ужинающие в кругу семьи, реже употребляют табак, наркотики и алкоголь. При этом ученые отмечают, что регулярными семейными трапезами можно считать те, что происходят не менее пяти раз в неделю, а редкими — менее трех раз.
Исследование проводилось на протяжении шестнадцати лет. За это время были изучены взгляды подростков на семейный ужин: 72 % подростков в США считают, что ужин с родителями очень важен. Подростки, которые не имеют возможности регулярно беседовать со своими родителями за обеденным столом, становятся курильщиками в два раза чаще «семейных» сверстников.
Подростки, никогда не принимающие участия в семейных трапезах, в полтора раза чаще «балуются» марихуаной. Кроме того, у них в том же соотношении больше друзей, которые употребляют алкоголь и лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, и в 1,25 раза больше друзей, которые «сидят» на кокаине, метафметамине, героине или экстези.
Опрос также показал, что количество подростков, часто ужинающих в кругу семьи, за последние десять лет почти не изменилось, и оно составляет чуть более 60 %.
Семейные ужины имеют еще один благотворный эффект — они снижают вероятность ожирения у четырехлетних детей на 40 %. По мнению ученых, этот феномен легко объяснить, ведь дети во время общения с родителями едят медленнее и меньше.