Неделя 18

Ты еще не успела почувствовать шевеление своего ребенка? Это может случиться на этой неделе! Многие мамы замечают первые движения своего ребенка (как принято говорить, движение плода) между 16 и 20 неделями беременности. Веришь или нет, но в старину именно в этот период женщина обретала уверенность, что у нее будет ребенок! Может пройти немного времени, прежде чем ты научишься угадывать это ощущение, особенно если это твой первый ребенок. Поэтому не волнуйся, если ты еще в течение пары недель не будешь чувствовать ерзанье малыша. Эти первые движения плода часто чувствуются как мягкие постукивания или порхание бабочки чуть выше лобковой кости. Действительно, первые движения плода пока очень нежные, поэтому их можно ошибочно принять за газы или расстройство желудка. Но вскоре они станут более регулярными и ритмическими, достаточными, чтобы они безошибочно указали, что твой ребенок действительно там. Будь в состоянии боевой готовности, особенно после еды и перед сном, так как многие мамы говорят, что их дети особенно активны в эти периоды. По мере развития беременности эти трепетания превратятся в полномасштабную борьбу каратэ с ударами ногами. И по мерее того, как ребенок будет кувыркаться по всему животу, ты действительно будешь иметь возможность даже с внешней стороны видеть, как живот шевелится и меняет форму.

Среди первых костей, которые начинают затвердевать, — косточки в ногах и во внутреннем ухе. И как заключительная часть начинает происходить нечто удивительное — происходит соединение между той частью мозга, которая отвечает за слух, и ушами, и твой ребенок начнет слышать! Так что сдуй пыль с нескольких старых книг для детей и начинай читать вслух. Хотя это трудно понять, но сделай это, твой мягкий голос и музыка не могут повредить малышу. К тому времени, как ребенок родится, он будет знать твой голос и отвечать на него. Так здорово! Говорят, что одни из первых звуков, которые может услышать ребенок, — это сильные, ритмичные удары твоего сердца.

На этой неделе многие беременные женщины испытывают настоящую боль в спине, хотя вес пока еще совсем небольшой и у них никогда не было подобной проблемы. Боль в спине является чрезвычайно распространенной проблемой во время беременности. Ты могла заметить, что умеренные приступы боли чувствуешь в основном тогда, когда прилагаешь усилия, например, поднимаешь что-либо, выполняешь физические упражнения или же выбираешься утром из постели. Как ты можешь чувствовать себя такой нездоровой на начальной стадии беременности? Вероятно, это связано с гормоном беременности релаксином, который воздействует на суставы и связки — они становятся более упругими, чтобы подготовиться к родам. Твоя растущая матка сдвигает центр тяжести вперед, а это может оказывать влияние на стреловидный шов вокруг таза и вызывает боль в спине. Применение тепла, теплая ванна может помочь облегчить боль (только убедись, что вода не слишком горячая, так как во время беременности следует избегать горячей ванны). Хорошая осанка тоже может помочь облегчит боль в спине, хотя это может показаться нелогичным. Определенные физические упражнения, рекомендованные врачом, могут творить чудеса и помочь тебе улучшить самочувствие. Контролируй свое питание, так как чрезмерное увеличение веса может усугубить симптомы. Если же ты чувствуешь сильную боль, необходимо проконсультироваться с врачом и получить рекомендации, как лучше бороться с этой проблемой.