Неделя 16

Кто знал, что беременность может повлиять даже на нос? А это правда: на этом этапе многие женщины испытывают заложенность носа и страдают от носовых кровотечений. Эти явления вызваны гормоном беременности и увеличением притока крови, который может вызвать отек слизистых оболочек носа. Ты можешь иногда чувствовать внезапное удушье или же ощущать постоянную духоту, а также можешь стать склонной к носовым кровотечениям. Если эти симптомы беспокоят тебя слишком часто, прежде чем бежать в аптеку за средствами, которые могут облегчить страдания, не забудь проконсультироваться с врачом. Ведь даже, казалось бы, невинные средства могут быть запрещены для использования беременными женщинами. Другой раздражающий симптом, который ты можешь испытывать, — это изжога. Возникает она тоже благодаря гормонам беременности: процесс пищеварения замедляется, мышцы расслабляются, что вызывает поступление кислоты в пищевод, и как результат — жжение в груди. Кроме того, по мере увеличения матка способствует возрастанию давления, которое производят на желудок внутренние органы, что может спровоцировать подъем кислоты вверх по пищеводу. Опять же, необходимо поговорить с врачом о том, что лучше применить для лечения изжоги. Есть общие небольшие советы, как избежать изжоги. Это, прежде всего, частые приемы пищи, нужно стараться избегать пряных или суперкислых продуктов, быть активной, спать с немного приподнятой верхней частью тела, а также избегать положения лежа в течение некоторого времени после еды. Если же твой врач выписал средства, нейтрализующие кислоту, держи их везде: на рабочем столе, в бардачке, в сумке — это необходимо, чтобы изжога не застала тебя без препарата.

На этой неделе позвоночник ребенка усиливается, поэтому кроха может выпрямлять шею и держать голову более прямо. Скелет и нервная система малыша продолжают развиваться, поэтому он уже может двигаться, насколько позволяет пространство амниотического пузыря. Глаза, которые были широко расставлены на лице, мигрировали ближе к его передней части. И хотя веки пока закрыты, глаза уже могут делать небольшие движения по сторонам, ребенок способен воспринимать свет. Примерно в это же время твой ребенок может начать икать. Ты не услышишь это, так как он дышит амниотической жидкостью, а не воздухом, но не беспокойся, ему это не вредит. Во время проведения УЗИ можно увидеть, как ребенок сосет большой палец (конечно, если будет подходящий момент).

Иногда чувствуешь одышку? Простой переход через автомобильную стоянку или подъем вверх по лестнице своего дома может заставить тебя запыхаться. Даже если ты не носишь ничего тяжелого, все равно происходят изменения в дыхании. По данным ученых, почти две трети будущих мам страдают от одышки. Что же стоит за этим шумным дыханием и одышкой? С одной стороны, твоя увеличившаяся матка упирается в диафрагму, и уже одного этого достаточно, чтобы твое дыхание изменилось. Кроме того, на этой стадии беременности увеличивается объем легких, что позволяет вдыхать и выдыхать от 30 до 40 % больше кислорода, чтобы ты могла обеспечить им дополнительный объем крови, необходимый для жизнеобеспечения твоего ребенка, а также удалять большее, чем обычно, количество двуокиси углерода. В процессе корректировки дыхательной системы увеличивается глубина и частота дыхания, что и вызывает одышку. Просто делай все медленнее! И пусть тебя это не беспокоит.