Неделя 15

На этом этапе беременности физически ты, вероятно, чувствуешь себя великолепно! Но эмоционально ты можешь казаться себе немного неуклюжей. Такое состояние связано с пребыванием в некоторой неопределенности: твой живот, безусловно, больше, чем обычно, но все же недостаточно большой, чтобы мог указать миру на твое положение. В результате ты просто чувствуешь себя толстой. Конечно, тебе поможет общение с подругами, которые уже стали мамами, так как они уже прошли через этот период и знают, что ты сейчас чувствуешь. Всегда хорошо знать, что ты не единственная беременная женщина на планете, которую беспокоят подобные вещи. Твое тело, которое ты знала и жила с ним десятилетия, сейчас переживает большие изменения. Оно не так долго будет иметь такой непривычный для тебя вид, и ты вскоре забудешь обо всем этом! Знай, что ты скоро дождешься того момента, когда каждый будет охать и ахать над совершенно очаровательной выпуклостью — вместилищем ребенка. А пока ищи способы, чтобы воспрянуть духом, постарайся поднять себе настроение, сделай маски для лица, педикюр, подбери некоторые симпатичные вещички для беременности или просто подольше полежи в теплой ванне. В течение первого триместра твой организм действительно не нуждался в дополнительных калориях. Откровенно говоря, то, что ты ела, возможно, было все, что ты могла себе позволить, так как твой желудок воспринимал только некоторые блюда. Но сейчас у тебя снова появился аппетит! Ты, наверное, знаешь, что совет твоей мамы есть за двоих — просто миф. Тебе не нужно удваивать ежедневное потребление калорий. На самом деле, если в начале беременности у тебя был здоровый вес, все, что тебе нужно сделать, это добавлять около 300 калорий в день. Это эквивалент чашки йогурта и одного банана. Твой лечащий врач может дать более подробную информацию о твоих конкретных потребностях и о том, как именно ты можешь изменить свое питание, чтобы эти потребности удовлетворить. Но пока все, что тебе нужно — несколько дополнительных перекусов.

Сейчас кожа твоего ребенка очень тонкая, так что под ее поверхностью можно увидеть кровеносные сосуды. Его тело покрыто тонким пушком, который называется лануго. Незадолго до срока рождения ребенка пушок выпадет. Сердце ребенка теперь перекачивает около 25 литров крови в день, и на этой неделе он может начать сосать большой палец. Это ты сможешь увидеть на будущих ультразвуковых исследованиях. Очень мило!

Твой врач может назначить исследование альфа-фетопротеина в сыворотке крови (MSAFP) матери. Этот анализ, как правило, осуществляется между 15 и 20 неделями беременности. Уровень MSAFP в крови матери определяет вещества, которые связаны с генетическими проблемами, врожденными дефектами и осложнениями у ребенка. Обычно, если обнаруживается, что уровень альфа-фетопротеина аномально высокий или низкий, врач может рекомендовать амниоцентез с последующим ультразвуковым исследованием для установки окончательного диагноза. Тест MSAFP безопасен, но есть вероятность получения ложных результатов. Например, из 1000 женщин 50 получают неправильные результаты в определении синдрома Дауна, из них всего у одной или двух в конечном итоге рождается ребенок с дефектом. Для большинства женщин нормальные результаты теста обычно указывают на здоровую беременность, и это может принести облегчение после тревожного первого триместра. Как ты спала в последнее время? К этому моменту беременности, даже если ты была чемпионом сна, ты можешь столкнуться с тем, что стало трудно найти удобное положение, особенно если всегда спала на животе. Адаптация к новому положению во время сна может занять некоторое время. Избегай кофеина во второй половине дня и делай регулярные физические упражнения — это может улучшить твой сон.