Советы экспертов о том, как уменьшить стресс на работе (часть2)

Вы не находите взаимопонимание с новым боссом

Проблема: Вы и ваш новый босс в лучшем случае не понимаете друг друга, а в худшем —  терпеть друг друга не можете.

Решение: Лэнгфорд советует в таком случае — попытайтесь очистить атмосферу вокруг. Во-первых, скажите боссу, что, не смотря на плохое начало сотрудничества, вы хотите продолжать работать под его руководством. Поинтересуйтесь, что вы можете сделать, чтобы гарантировать нормальное сотрудничество. Подумайте, может, в вашем стиле работы есть что-то, что служит препятствием для взаимопонимания, может, это ваше веселое чириканье прежде, чем босс получит свой утренний кофе? Также подумайте, что вы говорите, когда босса рядом нет. Постарайтесь не комментировать, сравнивая производительность работы старого босса и нынешнего. 

Вы исключены из клуба «Свой парень»

Проблема: Вы женщина в мужском офисе. Вы хотите чувствовать себя одним из них, но не обязательно вести себя так же, как ведут себя мужчины.

Решение: Лэнгфорд говорит, что не стоит пытаться вести себя как мужчина. Женщина- «свой парень» — образ, модный в далеких 80-х годах прошлого века, и в действительности мужчинам не нравится. Вы должны быть настоящей и женственной, но будьте очень осторожны, чтобы одежда не выглядела соблазнительно, необходимо соблюдать офисный стиль одежды. Будьте дружелюбны и общительны, но не кокетливы. Такое поведение никому не даст оснований говорить о вас плохо. Если вы хотите пообщаться, узнайте, какая местная спортивная команда выиграла накануне, тогда вы сможете поучаствовать в разговоре. Даже если вы не поклонник спорта, думайте о нем, как про разговор о погоде. Это просто общие темы, которые вы можете обсуждать, даже если это вас не волнует. И признайте, что мужчины общаются по-другому: они более прямолинейны и безапелляционны, поэтому постарайтесь не обижаться на них.

Ваши сотрудники делают неуместные комментарии

Проблема: Ваши попытки пресечь неуместное хихиканье коллег о последних знаменитостях или остановить расистские шутки сложили мнение о вас, как об офисном брюзге?

Решение:  Лэнгфорд говорит, что первое, что вы можете сделать, это не смеяться в таких случаях. Следует также поинтересоваться у коллег, что именно заставляет их думать, что это смешно. При этом не стоит относиться к такому поведению чрезмерно уничижительно или осуждающе. Если комментарий был сексуального характера, пусть ваши коллеги узнают, что такие разговоры заставляют вас чувствовать себя некомфортно. Если реплики пересекает линию дозволенного или граничат с фанатизмом, поговорите с боссом или сотрудниками.

Напряженность в отношениях с вашим другом

Проблема: Вы и ваш лучший друг на работе поссорились, и весь офис ощущает напряженность.

Решение: Разногласия произошли в частных делах, а не в профессиональных. Тем не менее, пока вы оба не справитесь с этим, ситуация может влиять на вашу производительность труда. Уильямс говорит, что необходимо отойти с бывшим другом в сторону, признать за ним право на свое мнение, а затем узнать, не хочет ли он зарыть топор войны, встретившись после работы вне офиса. Если проблема выходит за рамки простой офисной напряженности, так как бывший друг увел все ваши идеи, у вас есть возможность защитить себя, если ваши идеи, ставшие причиной инцидента, были записаны и сохранены. Они могут пригодиться, если сотрудникам придется вмешаться.

Ваш босс ненавидит вашего друга

Проблема: Босс по какой-то причине недолюбливает вашего лучшего друга на работе, того человека, с которым вы ходите пообедать с и кем всегда готовы немного выпить после тяжелого рабочего дня. Из-за этого вы уверены, что ваш босс не доверяет и вам.

Решение: Уильямс говорит, что необходимо стараться поддерживать дружбу вне офиса. Если ваш босс не любит человека, с которым вы дружите, для этого могут быть его личные причины. Если вы хотите избежать такой ситуации как можно дольше, вы все еще можете ходить с другом на обед, только избегайте вместе сидеть и читать чаты с вашего компьютера в течение пяти минут, прежде чем уйти. И никогда не скачивайте личную электронную почту на работе.

Советы экспертов о том, как уменьшить стресс на работе (часть 1)

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]