Сделайте свою кожу лучше. Часть 6

Используйте надежные безопасные ингредиенты
Некоторые средства идеально подходят для лечения акне или разглаживания морщин, но могут быть слишком активными, чтобы оставлять их на коже, как предписывает инструкция. Вместо этого нанесите средство и подержите от 10 до 15 минут. Кейт Родан говорит, что, используя продукт таким образом, вы сможете улучшить свою кожу без раздражения или покраснения.
Качественный сон вернет вам молодость
Качественный сон является ключом к повышению энергии, улучшению концентрации и настроения. Он также разглаживает мешки под глазами и не дает образовываться темным кругам. Доктор Малик говорит, что сон может быть источником молодости, так как гормон роста и серотонин, которые активно продуцируются в мозге во время сна, поддерживают вас в отличной форме.
Протестируйте новое средство, прежде чем начать им пользоваться
Любой новый продукт может вызвать раздражение, поэтому очень важно сначала протестировать его прежде чем начать регулярное применение. Необходимо нанести его на небольшой участок кожи, как правило, за ухом или на задней стороне запястья, так чтобы в случае возникновения аллергической реакции это место было не слишком заметным. Это особенно важно, если средство рекомендуют применять для всех типов кожи, а ваша кожа очень чувствительна. Делайте это в течение четырех дней подряд, и если покраснение или раздражение не возникло, средство можно применять.
Продукты которые содержат сохраняющие молодость витамины
Некоторые витамины положительно влияют на цвет лица. Витамин С помогает организму производить коллаген и защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей, поэтому употребляйте киви, клубнику, апельсины и сладкий перец. Бета-каротин, который содержится в сладком картофеле, моркови и других оранжевых овощах, помогает в образовании в организме витамина А, который известен, как незаменимый антивозрастной ретинол. Витамин Е необходим для сохранения молодости кожи, поэтому выбирайте продукты такие продукты, как брокколи, орехи, семечки, оливки и шпинат. Витамин Е также помогает уменьшить повреждения кожи, полученные на солнце.
Гидратация кожи
Кейт Родан говорит, что хорошее увлажнение кожи помогает разгладить ее, придавая молодой вид, по крайней мере, на время. Сухая кожа подчеркивает морщины. Ведь только подумайте, как виноград отличается от изюма. А ведь разница лишь в воде! Нанесите увлажняющий крем на день не позже, чем через три минуты после умывания. Для оптимальной гидратации лучше всего не вытирайте, а просто промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем на еще слегка влажную кожу для блокировки в ней влаги. И всегда увлажняйте кожу перед нанесением макияжа, так как увлажняющий крем действует как грунтовка, создавая гладкую поверхность и заполняет любые тонкие морщинки, что препятствует оседанию в них макияжа.

Сделайте свою кожу лучше.  Часть 5

Сделайте свою кожу лучше.  Часть 1

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]