Причины пить лимонную воду

Люди склонны по утрам тянуться к горячим напиткам, таким как чай и кофе, но попробуйте начать свой ​​день с небольшого количества теплой воды с лимоном. Вода не всегда должна быть теплой, но она всегда должна быть очищенной. Просто выжмите половину свежего лимона в большой стакан воды или  просто выжмите лимона столько, чтобы вам было вкусно, и пейте этот простой напиток в начале дня. Еще проще определить соотношение лимонного сока с водой можно следующим образом – выжать лимон в стакан, а затем долить воды, чтобы стакан был полным. А теперь стоит рассказать, что же полезного приносит нам лимонная вода, кроме приятного вкуса.

Поддерживает иммунную систему

Лимоны содержат большое количество такого антиоксиданта, как витамина С, который пользуется популярностью из-за способности поддерживать здоровье иммунной системы, тем самым уменьшая риск развития респираторных инфекций. Аскорбиновая кислота, как и витамин С, также содержится в лимоне, она оказывает противовоспалительный эффект и используется при лечении астмы и других респираторных симптомов как дополнительный препарат. Аскорбиновая кислота способствует усвоению железа, а оно играет важную роль в функционировании иммунной системы. Лимоны содержат сапонины, которые обладают антимикробными свойствами и помогают избежать развития таких заболеваний, как грипп и простуда.

Подщелачивает организм

Хотя вкус лимона, как вы знаете, кислый, но, на самом деле, лимон – это один из самых лучших продуктов для подщелачивания организма. Лимоны содержат как аскорбиновую, так и лимонную кислоту, которые легко метаболизируется в организме и подщелачивают нашу кровь.

Улучшает пищеварение

Традиционно лимоны  употребляют в качестве пищеварительного тоника, так как флавонолы, содержащиеся в цитрусовых, прекрасно абсорбируются в кишечнике. Лимонный сок традиционно известен как природное средство для очистки и стимуляции работы печени. Он отлично помогает пищеварению, так как улучшает секрецию пищеварительной соляной кислоты в желудке. Витамин С связан со снижением риска развития язвенной болезни, вызванной бактерией Helicobacter Pylori.

Способствует очищению кожи

Витамин С и другие антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, помогают в борьбе со свободными радикалами, образующимися под воздействием УФ-лучей или экологических токсинов. Свободные радикалы ответственны за развитие большинства симптомов старения. Прием антиоксидантов помогает компенсировать этот ущерб, замедляя процесс образования морщин. Кроме того, лимонный сок можно применяться местно, втирая в возрастные пятна и шрамы, чтобы улучшить их внешний вид. Лимонная вода традиционно используется как стимулятор функции печени, а также в качестве средства для выведения токсины из крови, что помогает предохранить кожу от образования темных пятен.

Активизирует заживление

Аскорбиновая кислота способствует заживлению ран, поддержанию здоровья соединительных тканей, костей и хрящей. Как уже отмечалось, витамин С обладает противовоспалительным эффектом, поэтому способствует поддержанию хорошего здоровья и помогает оргазму быстрее восстановиться от стресса и травм.

Обеспечивает увлажнение

Начиная каждое утро со стакана теплой воды с лимоном, мы стимулируем пищеварение, запуская его на целый день в нормальный рабочий режим, очищаем свой ​​организм от токсинов, которые накапливаются в нашем пищеварительном тракте за ночь, а также помогаем клеткам организма удерживать влагу.

Заряжает энергией

Лимонный сок дает организму энергию, помогает нормальной работе желудочно-кишечного тракта, способствует избавлению от тревог и депрессии. Даже один только запах лимона может оказывать успокаивающее воздействие на нашу нервную систему.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]