Работайте за компьютером и будьте здоровы!
У недоношенных детей повышен риск отслойки сетчатки
справочник лекарств с доказанной эффективностью
Медицинская консультация

Последний номер журнала

< Статьи о: ,

Памятка для пациента с симптомами зрительного утомления и спазмом аккомодации

Памятка для пациента с симптомами зрительного утомления и спазмом аккомодации

Аккомодация — свойство глаза фокусировать на сетчатке световые лучи, отраженные от рассматриваемых предметов, независимо от расстояния между глазом и этими предметами, то есть способность видеть хорошо и вдаль, и вблизи.

Спазм аккомодации, или ложная близорукость, — это длительное устойчивое спастическое сокращение цилиарной мышцы, продолжающееся после того, как глаз перестал фиксировать близкий предмет. Обычно возникает в результате зрительного утомления при работе на близком расстоянии. Развивается, как правило, в школьные годы и является первой стадией осевой, то есть истинной, близорукости.

Спазм аккомодации обязательно следует лечить, иначе он может привести к истинной близорукости или усилит уже существующее нарушение зрения.
Диагностирует спазм аккомодации офтальмолог на основании результатов комплексного обследования пациента.

При своевременной диагностике спазм аккомодации полностью излечим, поэтому при наличии его признаков важно обратиться к офтальмологу.

Основные симптомы спазма аккомодации:

– снижение остроты зрения при взгляде вдаль;
– стремление приближать предмет к глазам;
– быстрое утомление при зрительных нагрузках;
– колебания остроты зрения;
– неустойчивость зрения двумя глазами;
– непостоянство симптомов.

Мероприятия по профилактике спазма аккомодации полезны лицам с нормальным зрением и тем более пациентам, у которых уже есть проблемы.

С целью профилактики спазма аккомодации рекомендовано:

  • соблюдение режима зрительных нагрузок. При близорукости показано не менее 5 мин отдыха на каждые 30 мин зрительной работы. Любые зрительные нагрузки следует чередовать с активным отдыхом, желательно на свежем воздухе;
  • соблюдение зрительной гигиены, основным требованием которой является достаточная освещенность рабочего стола или парты (при искусственном освещении 300 люкс, при использовании ламп накаливания — 150 люкс). В домашних условиях достаточно применять настольную лампу мощностью 75 Вт. Чтение книг и выполнение другой зрительной работы следует осуществлять на оптимальном расстоянии для глаз — не ближе 33 см;
  • не напрягать зрение при заболевании, протекающем с высокой температурой тела, особенно детям. Взрослым с лихорадкой зрительные нагрузки следует ограничить, детям не следует давать книжки и позволять смотреть телевизор;

Базовая зрительная гимнастика (при наличии хотя бы одного симптома спазма аккомодации), которая включает 8 упражнений:

–  горизонтальные движения глазными яблоками (вправо-влево);
–  вертикальные движения глазными яблоками (вверх-вниз);
–  круговые движения глазными яблоками (по часовой стрелке и в противоположном направлении);
–  интенсивные сжимания и разжимания век в быстром темпе;
–  движение глазных яблок по диагонали (скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх, осуществить аналогичное движение в противоположном направлении);
–  сведение глазных яблок к носу (на переносицу поставьте палец и посмотрите на него — глаза легко «соединяются»);
–  частые моргания глазами;
–  работа глаз «на расстоянии». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь (ветку дерева, растущего за окном, царапину на стекле или специально наклеенный на стекло маленький кружок из бумаги), затем направьте взгляд, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

Комплекс оздоровительных и общеукрепляющих мероприятий, в том числе физическая активность (особенно плавание для расслабления и оздоровления организма в целом), полноценный летний отдых на морских курортах или в деревне на свежем воздухе; сбалансированное питание, обогащенное каротином (морковь, хурма, курага) и витамином С (черника, лимон, смородина).

Памятку подготовила Н.В. Шенгур, врач высшей квалификационной категории, Главный военно-медицинский клинический центр «Главный военный клинический госпиталь» МО Украины

Дата публикации: 8 Ноября 2013

Нравится