Книги делают нас умнее - миф или реальность?

Если вы страстный любитель книг, вы, скорее всего, согласитесь, что погружение в глубины романа –  это опыт, который помогает нашему уму оживить эмоции, образы и даже ощутить прилив чувств. Узнайте некоторые полезные сведения о том,  что приносит чтение в наш мозг.

Мы создаем образы в уме даже без запроса

Чтение книг и других материалов, насыщенных яркими образами, не только забавное занятие, но оно также позволяет нам создавать в своем уме целые миры. Но знаете ли вы, что это происходит даже тогда, когда мы не пытаемся делать это специально? Исследователи обнаружили, что визуальные образы формируются в уме автоматически. Мы в состоянии создавать в уме образы объектов сразу же, по ходу чтения описания их внешнего вида, предположительно, мы автоматически воспроизводим в уме картинку одновременно с чтением.

Прослушивание аудиокниг активизирует работу мозга

Люди критикуют аудиокниги за то, что номинально это не чтение в обычном понимании, но исследования показали, что акт прослушивание рассказа, как и чтение, может осветить наш разум. Когда мы рассказываем историю, активируются не только те части мозга, которые ответственны за речь, но и те, которые несут ответственность за наш жизненный опыт. Например, когда мы слушаем разговор о пище, стимулируется часть нашей сенсорной коры, как  движение активизирует  часть коры головного мозга, несущей ответственность за движения. А пока мы думаем, что ограничиваемся только прослушиванием аудиокниг или чтением, ученые настаивают, что в течение всего дня наш мозг улавливает огромное количество рассказов. На самом деле, прослушивание личных историй и сплетен составляют 70 %  наших ежедневных бесед. Так что выбирайте: слушать длинные и скучные истории своего друга о том, как он провел отпуск, или слушать аудиокниги. И то, и другое –  хорошие упражнения для мозга.

Прочитать о чужом жизненном опыте почти то же, что и прожить

Когда мы читаем, наш мозг не делает реальных различий между жизненным опытом, полученным при чтении, и реально прожитым. Неважно, прочитали вы о чем-то или испытали это, но и то, и другое будет стимулировать одни и те же неврологические области. Романы способны войти в наши чувства и мысли. Похоже, что чтение – оригинальный жизненный опыт, полученный из  виртуальной реальности, по крайней мере, для нашего мозга.

Различные стили чтения создают в мозге различные модели жизненного опыта

Любой вид чтения предусматривает стимуляцию мозга, но различные типы чтения создают разные модели жизненного опыта с разной пользой. Исследователи обнаружили, что чтение в литературной студии дает возможность тренировать сразу несколько сложных когнитивных функций мозга, а чтение для удовольствия в одиночку увеличивает приток крови к различным областям мозга. Ученые пришли к выводу, что чтение романа в литературной студии с последующим обсуждением его значения приводит к  эффективной тренировке мозга, но большее удовольствие можно получить во время чтения в одиночку.

Новые языки способствуют увеличению мозга

Вы действительно хотите дать своему мозгу нагрузку? Возьмите роман на иностранном языке. Исследователи протестировали группу студентов, которые читали роман на чужом языке. Обнаружилось, что при чтении романа на чужом языке у студентов увеличивался объем мозга, при этом наблюдался рост как коры головного мозга, так и гиппокампа с различным уровнем увеличения, в соответствии с количеством усилий, которые прикладывали студенты в этот же период для лучшего понимания иностранного  языка.

Структура истории стимулирует мозг думать последовательно, увеличивая длительность концентрации внимания

Каждая история имеет начало, середину и конец, что положительно сказывается на развитии нашего мозга. Эта структура способствует навыку последовательного мышления, связывающего действие и причины. Чем больше мы читаем, тем больше возможностей у мозга адаптироваться к такому стилю мышления. Неврологи предлагают родителям в процессе воспитания детей применять эти знания,  читая для них как можно больше. Это позволит юным умам правильно обучиться строить структуру рассказа и то же время их мозг станет более пластичным и способным увеличивать длительность концентрации внимания.

Чтение изменяет структуру мозга (в хорошем смысле)

Не каждый рождается читателем. Плохие читатели не могут по-настоящему понять радость чтения литературы, но их можно научить стать лучшими читателями. Во время обучения их мозг на самом деле претерпит изменения. Ученые обнаружили, что ежедневное чтение увеличивает объем белого вещества в речевой области головного мозга. Кроме того, во время такой подготовки улучшается и структура. Вот почему так важно приобрести здоровую любовь к чтению.

Глубокое чтение делает нас более чуткими

Очень замечательно потерять себя в чтении, и это может даже физически изменить наш мозг. Люди наслаждаются глубоким чтением, которое позволяет им проникнуться чувствами героев. В свою очередь, это делает нас более чуткими к людям в реальной жизни, позволяет нам стать внимательнее и значительно осознаннее подходить к разным жизненным ситуациям.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]