Как самообследовать молочные железы

Рак груди занимает первое место среди злокачественных новообразований, которые развиваются у женщин, а также это заболевание составляет приметно 23% среди всех онкологических заболеваний, к тому же имеет тенденцию к росту.

Когда необходимо проводить самообследование груди
Чтобы вовремя обнаружить рак груди, женщинам необходимо регулярно проводить самообследование по правилам, основанным на международных рекомендациях.
Необходимо осознавать, что самообследование груди должно войти в привычку. При наличии регулярных менструаций самообследование нужно проводить раз в месяц на 7–10 день от первого дня начала менструации, после того, как пройдет болезненность и набухание груди. Если же у женщины установилась менопауза или менструальные циклы стали нерегулярными, это необходимо делать раз в месяц в любое фиксированное время, но только тогда, когда грудь в обычном состоянии. Чтобы не забывать это делать, можно делать пометки в календаре в определенное число каждого месяца. Для правильности результатов самообследования важна добросовестность его ежемесячного проведения.  

Правила самоосмотра
1. Всегда начинайте процедуру с осмотра белья в местах соприкосновения с сосками, чтобы убедиться в отсутствии пятен. Если какие-либо пятна есть, это указывает на выделения из соска.
2. Тщательно осмотрите соски и околососковое поле (ареолу), чтобы убедиться в отсутствии покраснения, высыпания, шелушения, втяжения, изъязвления или других изменений околососковой зоны.
3. Обнажившись до пояса, станьте перед зеркалом, поднимите руки за голову, осмотрите кожу и обратите внимание на форму молочных желез. Если заметны втяжения или выпуклости кожи в отдельных частях молочной железы, а также изменился оттенок цвета кожи, есть площадки, напоминающие «лимонную корку», необходимо обратиться к маммологу.
Конечно, асимметрия размера и формы груди не обязательно является признаком заболевания. Форма и размер молочных желез могут немного отличаться, однако если эти отличия появились и продолжают усугубляться, это должно насторожить.
4. Далее необходимо ощупать молочные железы лежа. Необходимо лечь и под лопатку со стороны осматриваемой молочной железы положить подушку в виде валика, грудная клетка поднимется, а молочная железа будет более распластана на грудной клетке. Правая молочная железа ощупывается подушечками и двумя фалангами трех-четырех пальцев левой руки. Положите пальцы плашмя и круговыми движениями передвигайтесь по молочной железе участок за участком, ощупывая все ее зоны.
Молочную железу необходимо прощупать по кругу, вверх и вниз, или по сегментам. Главное — выполнять процедуру каждый раз одинаково. Это поможет оценить, насколько хорошо вы прощупали грудь до подмышек и запомнить, что вы чувствуете при каждом ощупывании.
5. Точно таким же образом прощупайте левую грудь, проделав всю процедуру подушечками пальцев правой руки.
6. Есть также дополнительный вариант самообследования. Это проведение ощупывания молочных желез под душем. Мыльные пальцы хорошо скользят по мокрой коже, и это дает возможность легче обнаружить изменения в молочных железах.
Необходимо также вести дневник самообследования груди, чтобы можно было сравнивать полученные результаты.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]