Депрессия и боль в спине взаимосвязаны

Вероятно, есть люди, которым необходимы доказательства, что психическое и физическое здоровье тесно связаны между собой. Если это так, давайте просто рассмотрим, насколько тесная связь существует между депрессией и болью в спине. Вот то, что вам нужно знать, как можно заполучить и депрессию, и боль в спине.

Депрессия как побочное проявление боли в спине

Не так уж много есть физических недугов, встречающихся чаще, чем боль в спине, которая в определенные моменты в жизни постигает 8 из 10 человек. Конечно, существует боль, которая приходит вместе с определенными симптомами и начинается с легкой, временной боли и постепенно превращается в хроническую, изнурительную боль, требующую принятия серьезных мер для излечения. Тем не менее, в некоторых случаях боль в спине может привести к вторичным неожиданным проявлениям, таким как возникновение депрессии.

Чем сильнее боль в спине, тем сильнее депрессия

Всем ли людям, которые страдают болью в спине, нужна помощь от депрессии? По словам Иосифа Гарбери, главного врача больницы в Филадельфии, далеко не всегда депрессия является фактором риска для тех, кто страдает болью в спине. Но если вы испытываете серьезную и длительную боль в спине, скорее всего, придется беспокоиться о своем психическом здоровье. Доктор Гарбери говорит, что люди с хронической болью в спине в четыре раза чаще страдают от депрессии, чем население в целом. В этом случае именно хроническая боль в спине является ключевым моментом. Острая боль не связана с депрессией, но хроническая боль в спине связана напрямую.

Более того, как оказалось, риск развития депрессии увеличивается с тяжестью проявления боли в спине. Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что тяжесть депрессии увеличивается в геометрической прогрессии с усилением тяжести боли, и чем сильнее боль, тем выше вероятность развития тяжелой депрессии.

Почему депрессия вызывает боль?

На первый взгляд может показаться странным, что физические проблемы, такие как хроническая боль в спине и психические проблемы, такие как депрессия, так сильно связаны между собой. Но если посмотреть на проблему поближе, все приобретает  смысл. Гарбери объясняет, что симптомы боли в спине могут спровоцировать целый ряд состояний, которые приводят к депрессии. Прежде всего, люди с хронической болью в спине, как правило, не получают достаточного количества сна. Сон же настолько важен для всех нас, что лишение нормального сна в течение некоторого времени в конце концов оказывает негативное воздействие на все наши эмоции и приводит к депрессии.

Кроме того, физическая боль часто заставляет людей отказаться от своей обычной деятельности и социальных взаимодействий, которые также вносят вклад в развитие депрессии. Боль может заставить человека отказаться от секса или близости с любимым человеком, к тому же привести к проблемам в работе, что в конечном итоге может привести к финансовым трудностям.

Иногда даже обезболивающие средства сами по себе могут привести к депрессии. Многие лекарственные препараты, предписанные для снятия боли, имеют депрессивный эффект. Препараты также влияют на память и концентрацию внимания, что тоже способствует развитию симптомов депрессии.

Что же получается в результате? Как говорит доктор Гарбери, во время исследования обе стороны цикла (боль и депрессия) были рассмотрены независимо друг от друга, это дало возможность сделать выводы, что каждая сторона может стать причиной другой. Поэтому необходимо знать, как бороться с депрессией, связанной с болью в спине.

Снижение депрессии приводит к облегчению боли

Что еще крайне интересно знать о боли в спине и депрессии, так это то, что они, настолько тесно связаны, что снижение депрессии может фактически привести к облегчению боли в спине. Поэтому доктор Гарбери советует лечить как симптомы депрессии, так  и хронические болевые симптомы, прибегнув с помощью специалиста. Подавленное настроение увеличивает восприятие боли, что еще больше усиливает боль. Так что если бороться с депрессией, боль уменьшится. Чтобы добиться этого, необходимо обратиться к врачу, чтобы определить, какое лечение или лекарства могут быть уместными для снижения депрессии.

Другая сторона монеты – это прием обезболивающих средств, которые также могут помочь снизить депрессию. Для лечения боли в спине необходимо узнать у своего врача, какие физиотерапевтические и укрепляющие программы он может рекомендовать.

Гарбери говорит, что если движения становятся для вас физически трудными из-за боли, ищите какие-либо средства, способные помочь вам. В первую очередь, стоит попробовать физиотерапию или немедикаментозные способы облегчения боли. Конечно, в некоторых случаях могут оказаться необходимы хирургическое вмешательство или более обширные медицинские процедуры, но, как правило, при боли в спине такой подход является первым курсом лечения.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]