Даже небольшая прибавка в весе способствует повышению артериального давления

Исследование проведенное в Университете Иллинойса, показывает, что для молодых людей в возрасте 18-20 лет увеличение веса всего лишь 0,6 килограмма в год провоцирует повышение артериального давления, и эффект наиболее негативно сказывается на девушках.

Маргарита Теран-Гарсиа, профессор наук на кафедре продовольствия и питания человека, говорит, что даже небольшого увеличения веса достаточно, чтобы у студентов колледжа поднималось систолическое артериальное давление на 3-5 единиц. Когда молодые люди продолжают набирать вес примерно на 0,6 килограмма в год и думают, что это не имеет значения, они заблуждаются, так как это способствует увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Во время исследования, в котором принимали участие  795 человек в возрасте от 18 до 20 лет, ученые регулярно измеряли индекс массы тела и массу тела участников, а также кровяное  давление и уровень глюкозы в крови. Изменение в массе тела молодых людей в течение одного года было связано с повышением артериального давления как для мужчин,  так и для женщин. У 25 % участников, вес которых прибавился на 5 % и больше, такое увеличение было связано с повышением кровяного давления. К тому же эти изменения были более значительными для женщин, чем для мужчин. Хорошей новостью является то, что этот процесс обратим, и у девушек, которые вскоре потеряли  5 %  от веса тела, кровяное давление заметно снизилось.

Ученые говорят, что юноши и девушки 18–20 лет находятся в идеальном возрасте для изменений и образования. Если этих молодых людей убедить, что небольшие изменения складываются в большие, которые вызывают проблемы со здоровьем, можно предотвратить развитие хронических заболеваний, связанных с ожирением, которые могут так никогда и не развиться.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]