Новости о нарушениях сна

• 
  5 правил счастья

  Чтобы стать счастливым, нужно соблюдать пять очень действенных правил. Их  определили Американские психологи. Специалисты советуют быть благодарными, так как позитивное ощущение, появляющееся, когда вы благодарите человека, сохраняется в течение неск

  15.10.12 
• 
  Недосыпание ускоряет старение

  Недосыпание может снизить способности организма управлять окислительным процессом, вследствие чего увеличивается риск неврологических нарушений, ускорения старения и ранней смерти, пишет издание АМИ-ТАСС.Исследователи из Университета штата Орегон обнаружи

  15.10.12 
• 
  Некоторые люди генетически запрограммированы быть в депрессии

  Ученые утверждают, что некоторые люди генетически предрасположены к недостаточному производству в мозге химического вещества, которое регулирует аппетит и уровень стресса, а это повышает риск возникновения тяжелой депрессии.

  15.10.12  Автор: По материалам Daily Mail
• 
  Недостаток или переизбыток сна может отрицательно повлиять на мозг

  Исследователи предупреждают, что количество сна может повлиять на наше психическое здоровье в пожилом возрасте. Те, кто спят слишком мало или слишком долго, могут увеличить возраст своего мозга на срок до семи лет.

  15.10.12  Автор: По материалам Daily Mail
• 
  Синдром хронической усталости. Новые подходы к лечению

  Британские ученые говорят, что подход к синдрому хронической усталости (СХУ) должен рассматриваться совместно с формой поведенческой терапии и упражнениями.

  15.10.12 
• 
  Телефонные разговоры лишают сна

  Медики и ученые доказали, что вечернее общение по мобильному телефону может стать причиной головных болей, бессонницы и недосыпания. Как следствие, появляется нарушение сосредоточенности, концентрации, падает внимание и ухудшается настроение.

  15.10.12 
• 
  Прерывание сна разрушает память

  Как гласит народная мудрость, человек, способный разбудить спящего, способен на любую подлость. Теперь у пословицы есть научное подтверждение — внезапное прерывание сна чревато не только грубостью по отношению к окружающим, но развитием тревожности и проб

  15.10.12 
• 
  Неправильный сон укорачивает жизнь

  Нарушение режима сна опасно для здоровья. К такому выводу пришли ученые из Лондонского университета после изучения влияния сна на человеческий мозг. Избыток или недостаток сна, по мнению специалистов, ведут к старению головного мозга на 7 лет.

  15.10.12  Автор: По материалам comments.ua