Здоровый образ жизни продлевает молодость кожи женщин больше чем на 10 лет

Углубленное международное исследование показало, что нездоровый образ жизни может ускорить старение женской кожи более чем на десять лет.

В результате исследования, проведенного с участием 585 женщин, проживающих в Великобритании, Китае и Испании, обнаружилось, что лежание под солнцем в шезлонге, курение, отсутствие фруктов и увлажнения причиняют коже настоящий ущерб, ускоряя процесс старения. Выяснилось также, что образ жизни несет ответственность за внешний вид женщины на 33 %.

Доктор Эндрю Майерс, возглавлявший это исследование, говорит, что на генетику, как известно, приходится около 50 % внешнего вида человека (на сколько лет человек выглядит), но до сих пор не было известно, какой процент приходится на образ жизни.

Исследование, проводившееся в течение последних восьми лет с участием женщин в возрасте от 45 до 75 лет, проживающих в Великобритании; от 30 до 70 лет, проживающих в Испании; и от 25 до 70 лет, проживающих в Китае, попыталось выяснить, как образ жизни влияет на состояние кожи женщин. Участницам задавали  вопросы об их образе жизни, включающие любовь к загоранию, курение, как часто женщины используют средства, увлажняющие кожу, употребление фруктов и овощей, чистку зубов и количество своих зубов. Исследователи также сделали цифровые изображения женщин для определения соотношения  настоящего возраста с предполагаемым (выглядели ли они моложе или старше своего фактического возраста). Исследователи сравнивали восприятие возраста женщин, ведущих здоровый образ жизни, и тех, которые не соблюдали какие-либо правила. В итоге ученые сделали вывод, что разница в восприятии возраста и фактического возраста составила 10,4 года. Доктор Майерс говорит, что разница в количестве лет была просто ошеломляющий, так как данные пластических хирургов в в США и Канаде показывают, что подтяжка лица и шеи (вместе с веками и лбом) может уменьшить восприятие возраста в среднем на 8,5 лет. А данные исследования показали, что здоровый образ жизни уменьшает возраст в среднем более чем на 10 лет. В это трудно поверить, но доказательства были налицо: женщины, ведущие здоровый образ жизни, выглядели намного моложе, чем те, кто вел нездоровый образ жизни.

Проще говоря, хорошее здоровье кожи — это больше, чем применение кремов и лосьонов – это  то, как мы живем и как мы относимся к нашему организму.

По материалам DailyMail

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]