Заболел? Сиди дома!

Коллеги, которые в действительности должны находиться в постели, так как заболели, но, приходят на работу, кашляя и брызгая слюной, могут причинить вред всем сотрудникам, находящимся рядом с ними в офисе.

Доктор Чарльз Герба, ведущий микробиолог, предупреждает, что вы, приходя на работу даже в начальной стадии недомогания, когда только начинаете чувствовать симптомы, распространяете микробы по всему офису, так как, скорее всего, вы уже заразны. Другие эксперты предупреждают, что выход на работу, когда уже есть первые симптомы заболевания, может усугубить ваше состояние. Ученые из Медицинской школы Калифорнийского университета говорят, что ухудшение происходит потому, что люди просто не остаются в постели, чтобы отдохнуть.

Если вы здоровы, но другие вокруг вас на работе больны, можно предпринять некоторые меры, чтобы защитить себя. Доктор Герба предлагает как можно чаще мыть руки не менее 15-20 секунд каждый раз, с последующей просушкой чистым бумажным полотенцем. Только это помогает уменьшить распространение микробов почти на 80 %. Если нет возможности помыть руки водой, используйте дезинфицирующее средство. К тому же протирайте вокруг себя поверхности дезинфицирующими салфетками для очистки поверхностей – это снижает количество вирусов более чем на 62 %.

Ученые говорят, что многие ходят на работу до тех пор, пока им не становиться очень плохо, через 2-5 дней после начала заболевания, не понимая, что ухудшения можно было бы избежать, если бы они остались дома в первый же день, предоставив организму бороться с инфекцией. Во время простуды и гриппа многие ходят на работу, но принимают средства, облегчающие симптомы, однако эти лекарства могут повлиять на качество работы, вызывая сонливость. Эксперты говорят, что любое лекарство, которое вы принимаете для облегчения симптомов, будет негативно влиять на качество работы.

Ранее ученые из Университета Аризоны обнаружили, что лучше всего оставаться дома сразу же, как только появляются первые симптомы простуды, так как скорость распространения микробов по всему офису очень высокая. И даже если всего только один человек приходит на работу больным, к обеду более половины поверхностей в офисе, к которым он наиболее часто прикасается, будут заражены вирусом. Некоторые из наиболее вероятных очагов заражения — это телефоны, настольные компьютеры, столешницы, дверные ручки, ксерокс, кнопки лифта и ручка холодильника. Простые меры, такие как мытье рук и использование дезинфицирующих средств, помогают значительно уменьшить риск заражения сотрудников.

Исследователи говорят, что прикасание к зараженным поверхностям – наиболее частые источники распространения инфекции, а не кашель и чихание над людьми, как это принято считать. Эти вирусы могут жить на поверхностях от нескольких часов до месяца.

Эксперты подчеркивают, что каждый, кто почувствовал недомогание, должен оставаться дома, а простые меры, такие как мытье рук и протирание поверхностей дезинфицирующими средствами, помогают избежать заражения.

По материалам DailyMail

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]