Витамин D защищает мозг пожилых людей

Американские ученые неврологи нашли новое доказательство пользы витамина D. В исследовании приняли участие свыше тысячи человек в возрасте от 65 до 99 лет. Врачи рассмотрели связь между концентрациями в крови витамина D и результатами нейропсихологических тестов.
Пожилые люди в основном не получают достаточного количества витамина D из-за ограниченного воздействия солнечных лучей и других факторов. В этом исследовании только 35 % участников имели достаточные уровни витамина D, благодаря чему лучше справлялись с познавательными заданиями и имели улучшенные умственные способности, особенно в таких областях работы мозга, как когнитивная гибкость, сложность восприятия и мышление. Найденная связь сохранилась и после учета других факторов, которые могли повлиять на работу мозга.
Как поясняют ученые, когнитивные функции — это возможность мозга управлять и использовать имеющуюся информацию в повседневной жизни. Умственные расстройства могут привести к слабоумию и болезни Альцгеймера, наиболее распространенной умственной проблеме в старости. Исследователи определили метаболические пути витамина D в гиппокампе и мозжечке, участвующих в планировании, обработке и формировании новых воспоминаний. Это говорит о том, что витамин D, или как его еще называют «солнечный витамин», играет первостепенную роль для поддержания нормальных познавательных навыков в пожилом возрасте.