Вам слегка за 40? Время пересмотреть свое отношение к питанию и образу жизни

Исследователи обнаружили, что 41 год — это возраст, когда большинство людей начинают много есть, сокращают количество физических упражнений и поэтому быстро набирают лишний вес, что провоцирует возникновение диабета 2 типа.
Несмотря на то, что диабет является одной из самых серьезных угроз для здоровья человека, 42 % опрошенных заявили, что они не понимают того, что диабет 2 типа связан с такими заболеваниями, как сердечно-сосудистые, может вызвать слепоту, а так же то, что осложнения, вызванные диабетом, могут закончиться ампутацией конечностей. Четверть же опрошенных даже не смогли назвать хотя бы одно осложнение, связанное с этой болезнью.
Элисон Фримантл, эксперт по диабету, сказала, что диабет 2 типа — невероятно тяжелое состояние с вероятностью возникновения серьезных осложнений, если он не диагностирован достаточно рано. Однако многие люди могут повернуть время вспять и уменьшить риск или полностью предотвратить вероятность заболевания с помощью  здорового питания, образа жизни, снижения веса, а также оставаясь физически активными, не смотря на возраст.