Сочетание длительной работы и переутомления увеличивает риск развития депрессии

Исследователи говорят, что сотрудники, которые много работают в сферах, где к их работе предъявляют высокие требования, более склонны к развитию депрессии.

Доктора Такахаси Амагаса и Такэо Накаяма из Школы общественного здравоохранения Киотского университета считают, что разрушение связи «долгие часы на работе/перегруженность» поможет уменьшить риск возникновения депрессии на рабочем месте. Исследователи проанализировали работу и факторы, влияющие на риск развития депрессии, в группе, состоящей из 218 японских офисных работников. Обнаружено, что для сотрудников, которые много работали (не менее 60 часов в неделю), и к тому к их работе предъявляли высокие требования, степень риска развития депрессии был наиболее высокой. При переоценке результатов исследования через один и три года ученые пришли к выводу, что для тех, у кого изначально было сочетание «долгие часы на работе/перегруженность» вероятность развития депрессии была выше в 15 раз. С поправкой на другие факторы, у сотрудников, которые стали меньше оставаться на работе с уменьшением степени ответственности, риск депрессии снизился, а для тех, кто стал работать дольше и более ответственно, риск повысился.

Предыдущие исследования показали смешанные результаты последствий долгих часов работы в отношении физического и психического здоровья. Новое исследование подчеркивает важность таких факторов риска развития депрессии у сотрудников, как высокие требования и чувство перегруженности в сочетании с долгими часами работы. Доктора Накаяма говорит, что, контролируя факторы профессиональной среды, можно улучшить психическое здоровье сотрудников, так как вполне возможно предпринимать определенные меры, которые эффективно уменьшают риск развития серьезного депрессивного расстройства.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]