Поможет ли избавить от храпа снижение уровня соли в организме?

Бразильские исследователи предполагают, что избавиться от храпа поможет переход на питание с низким содержанием соли. Для проверки этой теории сейчас проводится клиническое исследование с участием пациентов с тяжелым обструктивным апноэ сна.

Симптомы ОАС включают тяжелый храп и дневную усталость, потому что апноэ нарушает сон. Апноэ также связано с высоким артериальным давлением и проблемами с сердцем. Очень часто это состояние обнаруживается  впервые только после того, как партнер пациента замечает у него сильный храп, а также тревожные паузы в дыхании.

Факторы риска развития апноэ сна — избыточный вес, алкоголь, курение, возраст старше 40 лет, толстая шея, менопауза (так как гормональные изменения могут привести к расслаблению мышц гортани), а также некоторые лекарственные средства, в том числе снотворные. ОАС в три раза чаще встречается у людей с диабетом и в два раза чаще у тех, кто страдает хронической заложенностью носа.

В исследовании, которое началось в Бразилии в одной из больниц, участвуют 54 пациента. Они разделены на группы: участники одной ежедневно принимают таблетку мочегонного средства, другой – переключились на диету с низким содержанием соли, а участники третьей остаются без лечения. Каждую неделю исследователи будут сравнивать количества случаев проявления апноэ сна у пациентов. Питание с низким содержанием соли способствует уменьшению уровня  соли в организме пациентов. Считается, что чрезмерное потребление соли приводит к накоплению жидкости в организме; и когда во время сна пациент лежит, эта жидкость переходит в шею, приводя к сужению верхних дыхательных путей и к появлению апноэ сна. Диуретики вызывают увеличение вывода солей, таких как калий, через почки, которые отфильтровывают соль из крови в мочу и выводят ее из организма. Исследователи говорят, что идея состоит в том, что эти процедуры будут уменьшать отеки вокруг горла и таким образом уменьшат храп и апноэ.

Предыдущие исследования, проведенные с участие пациентов с сердечной недостаточностью в Университете Торонто, обнаружили, что сокращение соли в рационе оказывает положительное влияние, уменьшая количество случаев апноэ сна. По словам исследователей, пациенты, страдающие апноэ сна, потребляют в два раза больше соли, чем другие люди.

Новое исследование  будет сравнить эффекты диеты с низким содержанием соли и эффект от приема мочегонных таблеток. Комментируя это исследование, профессор Джим Хорн из Центра исследования сна при Университете Лафборо (Великобритания) говорит, что идея уменьшить отеки вокруг горла с помощью этих процедур, чтобы таким образом уменьшить храп и апноэ, может быть неплохой. Но мочегонное способствует более частому посещению туалета в ночное время, что может создать еще одну форму нарушения сна. Он также отмечает, что для людей с ожирением и толстой шеей полезным может стать подкладывание нескольких подушек под голову, так как это поможет снизить давление веса на горло и облегчить храп и апноэ.  

По материалам DailyMail

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]