Подслащенные напитки связаны с повышенным риском развития депрессии

Новое исследование показывает, что потребление подслащенных напитков, особенно диетических, связано с повышенным риском развития депрессии у взрослых, а потребление кофе связано с понижением этого риска.

Американские исследователи из Национального института здоровья в Северной Каролине говорят, что подслащенные напитки, а также кофе и чай, как правило, потребляется во всем мире и имеют большое значение для физического  и  психического здоровья людей.

В долгосрочном исследовании приняли участие 263 925 человек в возрасте от 50 до 71 лет. С 1996 года и в течение более десяти лет оценивалось потребление напитков, таких как содовая, чай, фруктовый пунш и кофе. По окончании исследования ученые опросили участников, была ли у них когда-либо диагностирована депрессия. В общей сложности  у 11 311 участников никогда не была диагностирована депрессия. У людей, которые пили более четырех банок содовой в день, склонность к развитию депрессии была выше на 30 %, чем у тех, кто не пил содовую. У участников, которые выпивали четыре банки фруктового пунша в день, склонность к развитию депрессии была на 38 % выше, чем у тех, кто не пил подслащенные напитки. У людей, которые выпивали четыре чашки кофе в день, вероятность развития депрессии была примерно на 10 % ниже, чем у тех, кто не пил кофе. Риск развития депрессии оказался выше у людей, которые пили диетические напитки, чем у тех, кто пил обычную содовую.

Исследования показывают, что снижение потребления подслащенных напитков или замена их несладким кофе может помочь снизить риск развития депрессии.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]