Ночная работа повышает риск диабета

Гарвардские ученые предупреждают женщин: работать по ночам — значит, повысить риск диабета. Чем дольше женщина работает по графику, включающему ночную смену, тем выше риск пострадать от диабета.

«Наши исследования показали, что второй тип диабета чаще появляется у женщин, работающих в ночные смены», — убеждены американские эксперты. Вывод вполне предсказуем, ведь предыдущие исследования показывали, что ночные смены помогает набрать лишний вес, нарушают циркадный ритм организма и схожи с симптомами метаболического синдрома (повышение уровня сахара в крови, давления и холестерина).

Исследование американских ученых было масштабным — за 69 000 участниц наблюдали в течение 20 лет, с 1988 по 2008 год. Шесть тысяч участниц объединило не только то, что у них был диабет второго типа, но и тот факт, что они работали в ночное время.

Частично можно пояснить эту связь набором избыточного веса, но ученые утверждают, что это не единственное объяснение. Цифры увеличиваются в геометрической прогрессии. У участниц исследования, занятых в ночные смены в течение 3-9 лет, риск развития диабета увеличивался на 6%. У женщин, работавших по ночам от 10 до 19 лет, риск повышался на 9%. С переходом рубежа 20-летней работы по ночам, женщины на 20% увеличивали риск развития диабета.