Недостаток сна провоцирует развитие диабета

Американская Диабетическая Ассоциация заявляет, что недостаток сна повышает уровень сахара в крови и, следовательно, возможно развитие сахарного диабета 2 типа. 

Исследователи говорят, что они не уверены, что отсутствие адекватного сна приводит к изменениям в регулировании уровня сахара в крови и чувствительности организма к инсулину, однако результаты ясно показали, что у людей, которые в ночное время нормально не отдохнули, уровень сахара в крови был значительно повышен.
Исследование проводилось с участием 62 тучных подростков в возрасте около 14 лет. Испытуемые прошли тест на толерантность к глюкозе (ГТТ), антропометрические измерения во время проведения полисомнографии. Были рассчитаны уровни инсулина и сахара в крови, а затем измеряно количеством сна.
Доктор Дорит Корен, автор исследования и педиатрической эндокринолог Детской больницы Филадельфии, сделал вывод, что для поддержания стабильного уровня глюкозы в организме оптимальное количество сна для подростков составляет от 7,5 до 8,5 часов за ночь.  Были также некоторые признаки того, что при недостатке сна производство инсулина снижается.
Доктор Корен отметил, что исследование подтверждает версию, что достаточный сон в подростковом возрасте может помочь защититься от диабета 2 типа в дальнейшей жизни.