Медитация полезна для людей с СДВГ и болезнью Альцгеймера

Ученые говорят, что медитация может помочь снизить характерные симптомы СДВГ и болезни Альцгеймера.

Новые исследования показали, что древняя техника релаксации может отключить области мозга, связанные с различными психическими расстройствами. В настоящее время ученые надеются, что результаты этого исследования прольют свет на развитие некоторых неврологических заболеваний и помогут разработать эффективное лечение. 
Прошлые исследования показали, что медитации, которая в последние годы становится все более популярна, помогает людям бросить курить, справиться с раком и даже предотвратить псориаза. Ученые из Йельского университета теперь полагают, что медитация помогает людям сосредотачиваться и повысить ощущение счастья, замедляя наступление слабоумия.
Ведущий исследователь Джадсон Брюэр сказал, что признаком многих форм психических заболеваний является поглощенность собственными мыслями, а состояние медитации оказывает на это положительное влияние. Сканирование мозга показало, что у медитирующих снижается деятельность мозга в области, которая связана с рассеиванием внимания и такими расстройствами, как тревожность, синдром дефицита внимания и гиперактивности, и даже с наращиванием бета-амилоидных бляшек при болезни Альцгеймера. Было обнаружено, что уменьшение активности этих областей мозга происходит независимо от типа медитации, поэтому опытные медитирующие менее подвержены таким болезням, как аутизм и шизофрения.
Исследователи считают, что сосредоточение и медитации перспективны для снижения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое вызывает навязчивые мысли, эмоциональную нечувствительность и возбудимость.