Манго — лучший фрукт сезона

Манго обладает столь мощными антиоксидантными и оздоровительными свойствами, что медицинские эксперты назвали его лидером среди плодов.

Один плод манго в день — и  ваш организм обеспечен витамином С на сутки, а кости становятся крепче за счет витаминов группы В, магния, кальция и минералов,  содержащихся в аппетитном фрукте.

Незаменим манго и для желающих сбросить лишний вес: питательный элементы содержатся в манго в высокой концентрации, поэтому дефицит важных витаминов и минералов организму не грозит, манговая диета не навредит вам.

Помимо всего вышеперечисленного, манго содержит ликопин — вещество, которое защищает ДНК, предотвращает онкомутации, замедляет атеросклероз и положительно влияет на сердце. Эксперты настойчиво рекомендуют включить манго в свой ежедневный рацион, сообщает Медикфорум.