Люди с преддиабетом, сбросившие лишний вес, снижают для себя риск развития сахарного диабета 2 типа

Люди с преддиабетом, которые в течение шести месяцев после постановки диагноза потеряли около 10 % своей массы тела, значительно снижают риск развития сахарного диабета 2 типа в течение ближайших трех лет. К такому заключению пришли ученые из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса, проводившие исследование.

Уже в течение некоторого времени известно: чем больше потеря веса, тем ниже риск развития диабета.Теперь ученые пришли к пониманию, что выгоду от потери веса можно увидеть уже в первые шесть месяцев, когда люди успевают приспособиться к новому способу жизни, здоровой пище и к физическим упражнениям.

Неконтролируемый диабет может привести к болезням глаз, почек и к повреждению нервов, а также к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование предполагает, что если люди с преддиабетом в первые месяцы после постановки диагноза не теряют достаточно веса, врачи могут рекомендовать более агрессивное лечение, такое как добавление лекарств, снижающих уровень сахара в крови.

Свои выводы ученые основывают на анализе данных крупнейшего исследования, проведенного в рамках программы профилактики диабета в Соединенных Штатах. Более 3 000 участников исследования, страдающих лишним весом, находились под наблюдением ученых в среднем 3,2 года. Все участники были случайным образом разделены на группы и проходили разные программы лечения — одни из них радикально изменили образ жизни, другие принимали препараты для регулирования уровня сахара в крови, а третьи принимали плацебо. Исследователи отслеживали связи между краткосрочной потерей веса, снижением уровня сахара в крови и их влиянием на риск развития диабета в долгосрочной перспективе.

Известно, что без лечения пациенты с преддиабетом рискуют заболеть полномасштабным сахарным диабетом 2 типа в течение ближайших 10 лет. Но ученые говорят, что есть хорошая новость, так как исследования показывают, что переход от преддиабета к диабету 2 типа не неизбежен, а простое изменение образа жизни может привести уровень сахара в крови в норму. Правильная еда, тренировки по 150 минут в неделю, а также несколько консультаций у специалистов в течение первых шести месяцев помогают избежать развития диабета. Все эти изменения, которые привели некоторых участников к потере 10 % и более от первоначальной массы тела, снизили риск развития диабета в течение трех лет на  85 %. Даже более умеренная потеря веса показала положительный эффект. Участники, потерявшие от 5 до 7 % от массы тела, снизили для себя риск развития диабета в течение трех лет на 54 %.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]