Лечение депрессии у женщин может помочь похудеть

Новые исследования показывают, что для многих женщин улучшение настроения может помочь справиться с ожирением и депрессией. Ученые, проанализировав результаты прошлых исследований, обнаружили, что у людей, имеющих индекс массы тела (ИМТ) более 30 единиц, который классифицируется как ожирение, риск развития депрессии  увеличивается от 50 до 150 %.
Ведущий автор исследования Грегори Саймон, доктор медицинских наук института в Сиэтле, говорит, что взаимосвязь между физической активностью и депрессией идет в обоих направлениях. Соответственно увеличение физической активности приводит к улучшению в состоянии депрессии и, наоборот, улучшение в состоянии депрессии приводит к увеличению физической активности.
Саймон и его коллеги исследовали состояние 203 женщин в возрасте от 40 до 65 лет со средним ИМТ 38,3. Участницы прошли базовую оценку их веса, уровня депрессии, физической активности и питания.
Ученые разделили женщин на две группы. В одной были женщины, сосредоточенные только на потере веса, а в другой — как на потере веса, так и на избавлении от депрессии. Исследование проходило в течение 24 месяцев.
Исследователи обнаружили, что наиболее значительные изменения произошли в первые шесть месяцев, а затем оставались стабильными. Среди женщин, которые боролись не только с лишним весом, но и с симптомами депрессии, 38 % участниц потеряли не менее 5 % от первоначального веса тела. В другой группе, в которой участницы стремились потерять только лишние килограммы, всего 21 % женщин потеряли около 5 % веса.
Исследователи говорят, что большинство программ по снижению веса не уделяют достаточного внимания выявлению и лечению депрессии. Это же исследование еще раз подчеркивает важность учета депрессии в программах, которые потенциально могут привести как к физическому и психологическому благополучию.