Болезни
< Новости о: , |
C помощью запахов можно похудеть
11.jpg)
На какие только изощренные способы не идут врачи, чтобы помочь женщинам похудеть. Если есть меньше и сидеть на жесткой диете не получается, то диетологи предлагают попробовать более щадящие методы ароматерапии.
Оказывается, некоторые ароматы могут заставить есть меньше: запахи зеленого яблока, ванили и корицы обладают способностью подавлять аппетит. Человек, вдыхающий эти ароматы до и во время еды, съедает меньше пищи, чем обычно.
Диетологи советуют не пропускать обед и послеобеденные перекусы, а вот к вечеру переходить на «кормление запахами». Существует этому явлению и научное объяснение — к вечеру у нас «умиротворяется» рациональная часть сознания, а «работает» только эмоциональная. Не отдавая себе отчета, переесть вечером очень легко. Запахи, действуя непосредственно на эмоциональные отделы мозга, подавляют аппетит.
Если вечером захочется перекусить чем-то сладеньким, стоит понюхать запах ванили или корицы. Диетологи рекомендуют менять ароматы, чтобы не было эффекта привыкания.
Дата публикации: 15 Октября 2012
-
Питание не слишком влияет на здоровье пожилых людей
-
Вы офисный работник? Чтобы похудеть и продлить свою жизнь, работайте стоя
-
Для снижения веса и потери жира лучше всего подходят аэробные упражнения
-
Риск ожирения у детей может быть предсказан при рождении
-
Мы все толще, чем думаем, и женщины чаще недооценивают свой вес
-
Ожирение может быть вызвано не перееданием, а бактериями в кишечнике
-
Здоровый вес и поездка на автомобиле
-
Соленые закуски способствуют развитию детского ожирения
-
Здоровая пища является более надежным способом похудеть, чем самые фантастические диеты