Болезни
< Новости о: |
Бессонница – результат семейных ссор
Питтсбургские ученые определили, что люди, у которых благоприятная семейная обстановка, редко страдают бессонницей. Если же в семье возникают проблемы, затеваются скандалы, это ухудшает не только настроение, но и сон.
Исследование проводилось в группе из 1938 замужних женщин возрастом около 46 лет. Каждой из них был поставлен ряд вопросов, касающихся семейной жизни. Также каждая женщина должна была определить, насколько крепок ее сон и какая вероятность быстрого засыпания после семейной ссоры.
Как выяснилось, женщины, в чьих семьях происходят постоянные разлады, чаще всего мучаются от бессонницы. Они поздно ложатся, рано просыпаются, и за ночь не успевают восстановить свои силы.
Ученые советуют не коротать бессонные ночи на одной кровати с супругом. Лучше отправить его спать на диван и спокойно выспаться.
За материалами Newsland
Дата публикации: 15 Октября 2012
- Высокий уровень гормона лептина понижает депрессию
- Люди с депрессией не способны переключать внимание на другие мысли
- Развод родителей негативно влияет на обучение детей и не только на это
- Всего одна бессонная ночь может привести к увеличению веса
- Недосыпание частично отключает мозг
- Синдром хронической усталости грозит людям, принадлежащим к этническим меньшинствам
- ЭКО. Стресс не мешает успешному проведению репродуктивных технологий
- Ученые разгадали тайну лунатизма
- Две трети людей имеют проблемы со сном, которые отражаются на здоровье