Алкоголь мешает женщинам спать

По данным исследования, проведенного в США, оказалось, что женщины чаще, чем мужчины, страдают бессонницей после употребления алкоголя. Давно известно, что алкоголь может сделать сон глубже в первой половине ночи, но нарушает его в дальнейшем.
Группа ученых в Бостоне провела исследование с участием 93 здоровых взрослых людей, из которых было 59 женщин и 34 мужчины в возрасте двадцати лет. У 29 человек из тех, кто принимал участие в исследовании, была семейная проблема с алкоголем.
Вечером между 20.30 и 22.00 участники употребляли различные напитки, часть из них выпивали безалкогольные, а часть принимали алкоголь до состояния интоксикации. Время сна было отведено с 23.00 вечера и до 7.00 утра, для контроля качества сна участники должны были заполнять анкеты как во время ночных пробуждений, так и после утреннего.
Оказалось, что у женщин, принимавших участие в исследовании и употреблявших алкоголь, было значительно меньше часов сна, они просыпались чаще в течение ночи, чем мужчины, также выпивавшие алкогольные напитки.
Тодд Арнедт, доцент кафедры психиатрии и неврологии в Университете штата Мичиган, который руководил этим исследованием, сказал, что такие результаты могут быть связаны с различиями в метаболизме алкоголя в организме женщин и мужчин.