Статьи об ожирении

• 
  Как потерять лишний вес и при этом прекрасно себя чувствовать

  Диетологи говорят, что для того, чтобы потерять лишний  вес и при этом прекрасно себя чувствовать, необходимо начать употреблять натуральные продукты и не есть ничего из коробок, консервных банок или пакетиков.

  25.02.13 
• 
  Опасности питания: заправки

    Нанося заправки на бутерброд, добавляя их в салат или в хот-дог, можно добавить больше вкуса. Но будьте осторожны при выборе соусов и подливок, так как некоторые заправки добавляют в ваш рацион огромную дозу калорий, соли и дополнительных жиров

  12.02.13 
• 
  Дети и телевизор: ограничение просмотр телевизора ребенком

  Вы обеспокоены тем, сколько времени ребенок проводит за просмотром телевизора или за видеоиграми? Хотя некоторое время, проведенное за просмотром образовательных программ, может быть полезным, но оно легко может превратиться во вредную привычку

  11.02.13 
• 
  Прибавка в весе: неизбежно ли это с возрастом?

  Поговорим немного о возрасте и весе. Считается, что с возрастом прибавка в весе неизбежна. Может показаться, что это действительно так, когда ваш вес увеличивается, несмотря на диету и даже на физические упражнения.

  31.01.13 
• 
  Углеводы и здоровое питание

  Углеводы вовсе не так плохи, как считают многие люди, стремящиеся придерживаться правильного здорового питания. Однако необходимо знать, что некоторые углеводы могут быть здоровее, чем другие

  11.11.12 
• 
  Хотите похудеть? Кушайте медленно!

  Практически каждый человек слышал такое утверждение: чтобы желудок «понял» и передал сигнал в мозг, что он уже полон, должно пройти 20 минут.

  18.10.12 
• 
  Дети и сахар

   Стоит сказать, что все дети (ну, практически все) любят сладкие блюда. Они с удовольствием пьют сладкий компот, едят сладкое печенье, сладкие ягоды и фрукты, а также всякие пирожные, тортики, конфеты...

  15.10.12  Автор: Анастасия Михальченко
• 
  4 способа избавиться от соблазнов и постройнеть

  «Как я буду выглядеть?», «Как на мне будет сидеть купальник?» или «Налезут ли на меня эти обтягивающие джинсы?» — вот те первые вопросы, которые предшествуют решению похудеть.

  15.10.12 
• 
  Кухонные хитрости, которые помогут уменьшить порции (часть2)

  Освежите свои специиЕсли у вас до сих пор стоит банка с паприкой, которую вы купили в 1985 году, пришло время освежить свою специю. Стоит помнить, что большинство специй имеют срок годности около 2 лет, прежде чем их аромат, вкус и польза для здоровья ока

  15.10.12 
• 
  Кухонные хитрости, которые помогут уменьшить порции (часть 1)

  Воспользуйтесь блендером для приготовления блюд. Попробуйте кушать блюда, приготовленные при помощи блендера, в виде пюре с овощами. В недавнем исследовании было обнаружено, что люди, которые употребляли блюда, содержащие овощное пюре

  15.10.12 
• Показать ещё