Болезни
Последний номер журнала
| < Болезни |
Ожирение
Профилактика ожирения
Питайтесь сбалансировано. Употребляйте в пищу продукты с низким содержанием сахара, жира, но с высоким содержанием клетчатки (фрукты, овощи, бобовые, цельное зерно). Воздерживайтесь от жирного мяса и жареной пищи. Регулярно занимайтесь спортом.
Узнайте больше об ожирении:
-
4.jpg "Ученые выяснили, почему лишний вес возвращается")
Ученые выяснили, почему лишний вес возвращается
-
3.jpg "Бактерии, живущие в кишечнике, могут контролировать желание есть")
Бактерии, живущие в кишечнике, могут контролировать желание есть
-
34.jpg "Диеты способствуют набору веса после окончания диетической программы")
Диеты способствуют набору веса после окончания диетической программы
-
27.jpg "Полные люди тоже могут быть здоровыми")
Полные люди тоже могут быть здоровыми
-
27.jpg "В какие дни лучше всего начинать диету")
В какие дни лучше всего начинать диету
-
30.jpg "Ожирение можно остановить")
Ожирение можно остановить
-
9.jpg "Хотите избавиться от привычки перекусывать? Употребляйте больше белка")
Хотите избавиться от привычки перекусывать? Употребляйте больше белка
-
24.jpg "Даже мысли о десерте могут повысить поступление глюкозы в мышцы")
Даже мысли о десерте могут повысить поступление глюкозы в мышцы
-
30.jpg "Интенсивность тренировки влияет на сжигание жиров и углеводов")
Интенсивность тренировки влияет на сжигание жиров и углеводов
| < Болезни |