Болезни
< Статьи о: |
Выпадение волос. Нормально – это сколько?
Выпадение волос – это естественный процесс, который происходит у каждого человека, но потеря волос может быть довольно значительной. И давайте будем честным — не все, кто теряет волосы, в результате выглядят, как кинозвезды (взять Вин Дизеля – вы видели, какие мышцы у этого человека?). Так какое выпадение волос считается нормальным, а когда нам стоит начинать беспокоиться?
Нормально или много?
У большинства людей на голове около 100 000 волосков, в день выпадает около 100–125 (представьте, с каким количеством волос вы расстаетесь ежедневно). Облысение – это не болезнь (очаговая алопеция), а медицинский термин, обозначающий выпадение волос, которое происходит потому, что волосы на голове растут циклами. Каждый волосяной фолликул проходит стадию роста, которая длится от двух до четырех лет; после стадии двухмесячного отдыха, во время которого рост не происходит, волосы выпадают, а на их месте начинают расти новые. У здорового человека в период роста волос задействованы примерно 80–90 % волосяных фолликулов, а остальная часть фолликулов либо отдыхает, либо избавляется от волос. Такие циклы в течение человеческой жизни периодически повторяются 24–25 раз.
Потеря волос слишком большая? Что-то может быть не так. Когда потеря волос превышает 125 волосков в день, это уже не простое выпадение. Для этого есть много причин, хотя, хорошей новостью является то, что выпадение обычно обратимо (ура!). Вам достаточно просто потянуть за волосы? Ну, в утверждении, что физический и эмоциональный стресс способствует чрезмерному выпадению волос, может быть некоторая доля истины. Другие причины включают изменение образа жизни и изменения в рационе питания. Антидепрессанты, лекарственные препараты против акне и некоторые формы контрацептивов также могут временно нарушить цикл роста волос.
Покажите, кто в доме хозяин
Если на расческе остается больше волос, чем обычно, это может означать больше, чем просто обычное выпадение, но вот хорошие новости – есть несколько способов, которые помогут замедлить потерю.
Поскольку стресс является основной причиной выпадения волос, важно найти время, чтобы расслабиться и сделать глубокий вдох. Чтобы справиться со стрессом, попробуйте массаж, вздремните или выполните некоторые старые добрые упражнения, никогда не стоит недооценивать мощность эндорфинов! Некоторые исследования показывают, что дефицит железа в организме также может привести к чрезмерной потере волос, особенно у женщин, поэтому перейдите на сбалансированную диету, увеличив потребление продуктов, содержащих железо, так как это поможет улучшить здоровье волос.
Чтобы избежать чрезмерного выпадения волос, неплохо будет во время ухода за волосами избегать злоупотребления шампунем, феном, химическими веществами, так как это может ослабить волосы и привести к их выпадению. И остерегайтесь расчесок — чрезмерное их использование может привести к увеличению выпадения. С другой стороны, слишком редкое мытье волос шампунем также может привести к выпадению. Поэтому после каждого мытья волос с шампунем, чтобы на них не оставалось моющих веществ, непременно тщательно промывайте в душе распущенные волосы.
К сожалению, человеческие волосы с возрастом естественным образом истончаются, к тому же выпавшие волосы не возобновляются, и эта потеря постоянная (называется облысение). Половина всех мужчин начинают лысеть после достижения 30 лет, а у женщин облысение может начаться после менопаузы.
Подготовила +Анастасия Михальченко
[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]
Дата публикации: 30 Ноября 2012
- Мифы об уходе за волосами
- Стресс и выпадение волос
- Время проведения лучевой терапии рака может минимизировать потерю волос
- Обнаружена сильная связь между смертью ребенка и смертью матери
- Новый способ предотвратить разрушение крови во время лечения химиотерапией
- Новое исследование направлено на прогнозирование риска возникновения рака
- Обнаружен белок, сохраняющий цвет волос
- Ежедневное мытье головы разрушает структуру волос
- Пион поможет от побочных эффектов химиотерапии