Запахи способные поднять настроение

Запахи — это мощнейшие провокаторы эмоций, которые способны поднять настроение или же заставить погрустить. Настроение поднимается, когда мы улавливаем запахи, связанные с какими-нибудь приятными воспоминаниями, например, запах выпечки напоминает нам о каникулах у бабушки, запах дождя — о весне и т.д.
Однако существует ряд запахов, которые не связывают с воспоминаниями, но при этом вызывают позитивные эмоции.
Последние исследования показали, что аромат цитрусовых, например лимона или апельсина, уменьшает беспокойство и депрессию. Освежающий стакан лимонада после тяжелого трудового дня поможет вам взбодриться и прийти в себя.
Запах имбиря может помочь при тошноте. Исследования также показывают, что он уменьшает депрессию и беспокойство.
Аромат розмарина стимулирует работу мозга и помогает сосредоточиться. Это идеальное решение при депрессии или усталости. Масло розмарина можно использовать при подготовке к экзамену или при работе над важным проектом.
При вдыхании запаха лаванды выделяется серотин – гормон счастья, который производит на наш организм успокаивающий эффект. Этот аромат помогает избавиться от страха, беспокойства, волнения, гнева, раздражительности и других отрицательных эмоций. Он поднимает настроение и заставляет расслабиться. Можно принять успокаивающую ванну с добавлением масла лаванды.
Ваниль просто идеальна для борьбы с плохим настроением. Ее запах действует, как антидепрессант, заставляя вас чувствовать себя счастливыми и расслабленными. Также аромат ванили может перебить желание съесть что-нибудь сладкое, таким образом, помогая оставаться в форме.
Аромат свежесваренного кофе помогает взбодриться и получить заряд хорошего настроения.
Эфирное масло мяты освежает и оживляет ум и особенно хорошо для борьбы с лихорадкой или простудой. Этот аромат повышает настроение и уменьшает усталость. Также запах масла мяты может снять головную боль.