Рахит возвращается, так как дети и взрослые не получают достаточно витамина D

Ведущие врачи Великобритании призывают сделать витамин D более доступным для детей, так как происходит возвращение рахита. За последние 15 лет распространенность рахита выроста в четыре раза, потому что многие беременные женщины и маленькие дети не получают достаточное количество солнечного света, который способствует выработке этого витамина.

Специалисты из Королевского колледжа педиатрии и детского здоровья призывают к обогащению некоторых продуктов питания для предотвращения дефицит витамина D у взрослых. Но профессор Митч Блэр говорит, что такие схемы получения витамина для восполнения его дефицита являются не слишком действенными. Он говорит, что дефицит витамина D — это растущая проблема, и локализованные исследования показывают поразительно высокий уровень дефицита витаминов среди определенных групп населения, включая детей. Из продуктов питания люди получают  только часть рекомендуемого суточного количества витамина D – всего 10 %, а поскольку они очень мало бывают на солнце, так же мало получают и от солнечных лучей. Таким образом, выход на солнце и употребление в пищу большего количества жирной рыбы могут решить эту проблему.

Недостаток витамина D связан с множеством серьезных заболеваний (и у детей, и у взрослых), которые могли бы быть предотвращены с помощью относительно простых шагов, таких как прием добавок. Сахарный диабет, астма, рассеянный склероз, туберкулез, опасные для жизни болезни сердца связаны с низким уровнем витамина D в начале жизни.

Многие думают, что рахит был практически ликвидирован после войны, но в последнее время наблюдается рост числа детей с этим заболеванием. В зимний период, когда витамин D понижается, так как мало солнца, а также продуктов питания, богатых этим витамином, эксперты  рекомендуют питаться жирной рыбой и принимать мультивитаминные добавки. Беременные женщины должны принимать добавки витамина D, но на самом деле мало врачей и акушеров советуют беременным делать это.

Медицинские специалисты рекомендуют всем беременным и кормящим женщинам, детям в возрасте от шести месяцев до пяти лет и людям старше 65 лет принимать добавки, содержащие витамин D.

По материалам DailyMail

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]