Ностальгия делает людей счастливее

В ходе исследования психологи пришли к выводу, что плохие воспоминания могут сделать человека более невротичным, капризным и замкнутым, а также влиять на общую удовлетворенность жизнью. Вместо этого люди должны болтать о прошедших днях, уделяя особое внимание счастливым моментам, или пытаться переосмыслить отрицательные, чтобы извлечь из них что-то положительное.

Во время проведения серии испытаний, основываясь на чертах личности 750 добровольцев, исследователи обнаружили, что ностальгия играет ключевую роль в общей удовлетворенности жизнью. Воспоминания о хорошем приводит к меньшим сожалениям и приносит более открытый и позитивный взгляд на жизнь.
Исследователи государственного университета Сан-Франциско говорят, что люди, которые смотрят на прошлое через «розовые очки», счастливее чем те, которые делают упор на отрицательном опыте прошлого и сожалеют о нем.
Исследователи рассматривали индивидуальные различия характера каждого добровольца, учитывая, насколько они были открытыми или скрытными, экстраверты или интроверты, и насколько добросовестными или невротическими. Профессор Райан Хауэлл сказал, что в ходе исследования обнаружили, что экстраверты были счастливее и более довольны своей жизнью, потому что у них ностальгический взгляд на прошлое положительный.
Это хорошая новость, потому что, конечно, трудно изменить личность, но всегда можно изменить взгляд на прошедшее время и повысить свое ощущение счастья.
По материалам Daily Mail