Люди, одержимые гаджетами, страдают от сильного стресса

Новое исследование показало, что люди, одержимые цифровыми гаджетами, которые постоянно подключены к интернету, подвержены стрессу больше, чем когда-либо прежде.

Из-за неспособности заставить себя отключаться от интернета эти люди не могут ни на секунду спрятаться от друзей и работодателей, и это держит их в напряжении на 30 % больше, чем до появления смартфонов и планшетов. Вездесущие письма, тексты и другие формы мгновенной связи мешают людям расслабиться.

Все эти устройства предназначены для облегчения связи, но Фрэнсис Бут, один из ведущих авторов исследования, считает, что на самом деле цифровые технологии добавляют людям проблем. Во время исследования, в котором принимали участие 15 человек в возрасте до 40 лет, ученые контролировали у них уровень стресса на протяжение двух недель. Первую неделю участники провели как обычно, со своими цифровыми устройствами, а вторую неделю — без них. Все участник сообщили, что в течение первой недели отмечали значительное повышение уровня стресса, но в конце второй недели, которую они провели без использования своих гаджетов, большинство участников сообщили, что стали чувствовать себя более расслабленными, и отметили, что, как правило, на второй неделе у них было хорошее настроение.

Госпожа Бут считает, что результаты исследования оказались ошеломляющими. Ученые обнаружили, что у людей, которые используют смартфоны и планшеты для отслеживания обновлений в сети, более высокие уровни стресса, чем у тех, кто придерживается старых добрых способов общения.

Нам нравится думать, что цифровая эпоха делает нашу жизнь проще, но, как показывают исследования, есть цена, которую мы платим за то, что вся наша жизнь постоянно подключена к общественной. Нам постоянно приходится следить и отвечать на электронные письма, обновлять сведения в социальных медиа, писать текстовые сообщения и поддерживать другие цифровые способы общения, которые снижают качество нашей жизни. В конечном итоге мы чувствуем опустошение и переизбыток информации. А все дело в том, что люди больше не могут нормально расслабиться.

Исследователи говорят, что мы просто приклеены к нашим смартфонам и планшетам, поэтому наш мозг больше не может воспользоваться такой роскошью, как отключение от всего. Это оказывает нездоровое влияние на уровень стресса и мешает нам отдыхать и высыпаться.

По материалам DailyMail

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]