Гневайтесь, но осторожно

Все люди иногда злятся, но далеко не все умеют «выпустить пар» и избавиться таким образом от накопившихся негативных эмоций. Ученые же считают, что иногда вовсе не вредно немного посердиться. Это помогает справиться с накопившимся стрессом.
Чтобы понять, что же происходит, когда человек выходит из себя, исследователи просили 30 испытуемых вспоминать некоторые события своей жизни, постепенно вызывая у них чувство гнева, а затем измерили их сердцебиение, давление и уровень двух гормонов стресса — тестостерона и кортизола.
В ходе исследования мозг волонтеров сканировали до и после эксперимента. В результате оказалось, что левое полушарие было активнее, когда мужчины злились.
Автор работы, доктор Нойс Херреро, рассказал, что левая лобная доля мозга отвечает на позитивные эмоции, а правая — за негативные. «Мы заметили изменения в активности мозга, в особенности во фронтальных и височных долях», — отметил он.
Однако стоит обратить внимание на то, что гнев оказывает и негативное воздействие на организм, о чем говорит повышение давления и учащенное сердцебиение, а также повышенный уровень тестостерона и пониженный уровень кортизола.
Таким образом, заключают эксперты, гнев — палка о двух концах: с одной стороны, вы избавляетесь от негативных эмоций, а с другой — подвергаете свой организм дополнительному стрессу.