Депрессия без видимых причин

Горе, проблемы в личной жизни, финансовые проблемы могут вызвать приступ депрессии. Однако причину эмоциональной подавленности определить не всегда легко.

Одним из факторов, которые могут негативно влиять на состояние психики  человека может выступать погода. С подавленностью часто ассоциируется смена времен года. Депрессивное состояние может вызывать задержка в перенастройке организма на похолодание или потепление, которая выражается дисбалансом химических веществ в головном мозге.

Еще одной из возможных причин депрессии может оказаться отказ от курения. Никотин влияет на активность нейропроводников в мозге, при этом повышает уровень серотонина и допамина , что и приводит к никотиновой зависимости. Поэтому из-за отказа от табака происходят перемены в настроении и появляются симптомы депрессии.

Депрессия также может быть одним из первых симптомов дисфункции щитовидной железы. Недостаток тироидного гормона, за выделение которого отвечает щитовидная железа, влияет на уровень серотонина в мозге. При таких симптомах как  подавленность, чувствительность к холоду, запорах и повышенной усталости, необходимо проверить свою щитовидку.

К состоянию депрессии также может привести недосыпание: повышается  нервозность, наблюдается эмоциональный упадок. Многочисленные исследования подтверждают, что мозг здоровых людей, лишенных сна, работает так же, как мозг людей, страдающих  депрессией.

Неоправданная грусть может быть вызвана чрезмерным увлечением социальными сетями в Интернете. Привязанность к интернет общению может нарущить общение в реальной жизни, что приводит к нереалистичному восприятию мира. Среди экспертов уже возник такой термин, как «депрессия Facebook».