Черешни оберегают артерии от атеросклероза и питают сердце витаминами

Конец июня означает конец черешневого сезона, поэтому нужно успеть полакомиться последними ягодами. Диетологи утверждают, что черешни очищают сосуды и могут заменить лекарства от сердечно-сосудистых заболеваний.

Сочные ягоды черешни полезны людям всех возрастов — от школьников до пенсионеров. Они содержат питательную глюкозу и пектин, выводящий из организма вредный холестерин. Черешни особенно рекомендуют при анемии и варикозном расширении вен, ведь ягоды выводят из организма избыток воды и укрепляют стенки сосудов.

Диетологи рекомендуют сочетать черешню с молочнокислыми продуктами или есть их в перерывах между завтраком, обедом и ужином. В черешне много клетчатки, стимулирующей работу желудочно-кишечного тракта, поэтому не стоит переедать ее, чтобы не вызвать метеоризм и спазмы.
Кроме того, обращайте внимание и на цвет черешни. Врачи предупреждают, что больным с сахарным диабетом нужно отказаться от желтых черешен из-за повышенного содержания в них глюкозы, а людям с аллергией лучше воздержаться от покупки краснобоких аппетитных ягод.