Гипомагниемия

Первыми симптомами нехватки магния могут быть внезапные головокружения, мышечные спазмы, покалывающие ощущения в ногах, выпадающие волосы и ломкость ногтей.

На недостаток в вашем рационе магния могут указывать самые различные симптомы. Так, для дефицита магния характерно:

• появление признаков «хронической усталости» - вы постоянно чувствуете утомление, даже после продолжительного отдыха;
• снижение работоспособности, в том числе и умственной, ослабление внимания и памяти;
• периодически возникающее головокружение, головная боль, носящая давящий характер;
• стойкое повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма;
• судороги, спазмы, тремор и другие нарушения.

Необходимо отметить, что оказывая влияние на баланс внутриклеточного содержания калия и кальция, магний способствует снижению тонуса сосудов, предотвращает некроз клеток и их электрическую нестабильность. Магний является важным активизирующим фактором, как усвоения, так и обеспечения оптимального уровня внутриклеточного калия. При этом синхронный дефицит калия и магния в организме может привести к гипокалиемии, резистентной к лечению, если не коррегировать дефицит магния.

Гипомагниемия в большинстве случаев протекает без симптомов, но сопровождается мышечной слабостью, подергиванием мышц и судорогами, анорексией, спутанностью сознания. Однако на данные клинические проявления хронической нехватки магния не всегда обращается внимание, и гипомагниемия не диагностируется и не лечится.